Знай, что у тебя на тарелке
Pasta, multigrain, wheat, rye and barley
Калорийность и пищевая ценность
361
калорийkcal на 100 g
Белок15 g
Углеводы66 g
Жир2,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 361 kcal —
- Белки 15 g 30%
- Углеводы 66 g 24%
- Жиры 2,5 g 3%
- Насыщенные жиры 0,4 g 2%
- Клетчатка 4,9 g 18%
- Сахара 1 g —
- Натрий 3 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,05 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,4 mg 9%
- Витамин K 1,6 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,41 mg 34%
- Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
- Ниацин (B3) 6 mg 37%
- Витамин B6 0,36 mg 21%
- Фолат (B9) 41,7 µg 10%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 32,8 mg 3%
- Железо 3,6 mg 20%
- Магний 134 mg 32%
- Фосфор 468 mg 37%
- Калий 425 mg 9%
- Цинк 3,9 mg 35%
- Медь 0,54 mg 60%
- Марганец 2,8 mg 120%
- Селен 7 µg 13%
- Йод 9 µg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 15 g | 66 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 7,5 g | 33 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 23 g | 99 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 30 g | 132 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 38 g | 165 g | 6,3 g |
Pasta, multigrain, wheat, rye and barley: частые вопросы
Pasta, multigrain, wheat, rye and barley, 100 g: сколько калорий?
Pasta, multigrain, wheat, rye and barley, 100 g: 361 ккал, белки 15 g, углеводы 66 g, жиры 2,5 g.
Pasta, multigrain, wheat, rye and barley, 50 g: сколько калорий?
Pasta, multigrain, wheat, rye and barley, 50 g: 181 ккал, белки 7,5 g, углеводы 33 g, жиры 1,3 g.
Pasta, multigrain, wheat, rye and barley, 150 g: сколько калорий?
Pasta, multigrain, wheat, rye and barley, 150 g: 542 ккал, белки 23 g, углеводы 99 g, жиры 3,8 g.
Pasta, multigrain, wheat, rye and barley, 200 g: сколько калорий?
Pasta, multigrain, wheat, rye and barley, 200 g: 722 ккал, белки 30 g, углеводы 132 g, жиры 5 g.
Pasta, multigrain, wheat, rye and barley, 250 g: сколько калорий?
Pasta, multigrain, wheat, rye and barley, 250 g: 903 ккал, белки 38 g, углеводы 165 g, жиры 6,3 g.
Источник: Fineli (Finland) 30193 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки