Знай, что у тебя на тарелке
Pasta, multigrain, boiled without salt
Калорийность и пищевая ценность
108
калорийkcal на 100 g
Белок4,5 g
Углеводы20 g
Жир0,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 108 kcal —
- Белки 4,5 g 9%
- Углеводы 20 g 7%
- Жиры 0,8 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Клетчатка 1,5 g 5%
- Сахара 0,3 g —
- Натрий 1,6 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,02 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,42 mg 3%
- Витамин K 0,48 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 1,8 mg 11%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 12,5 µg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 11,9 mg 1%
- Железо 1,1 mg 6%
- Магний 40,1 mg 10%
- Фосфор 140 mg 11%
- Калий 128 mg 3%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Медь 0,16 mg 18%
- Марганец 0,83 mg 36%
- Селен 2,1 µg 4%
- Йод 2,7 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 4,5 g | 20 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2,3 g | 9,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 6,8 g | 30 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 9 g | 40 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 11 g | 50 g | 1,9 g |
Pasta, multigrain, boiled without salt: частые вопросы
Pasta, multigrain, boiled without salt, 100 g: сколько калорий?
Pasta, multigrain, boiled without salt, 100 g: 108 ккал, белки 4,5 g, углеводы 20 g, жиры 0,8 g.
Pasta, multigrain, boiled without salt, 50 g: сколько калорий?
Pasta, multigrain, boiled without salt, 50 g: 54 ккал, белки 2,3 g, углеводы 9,9 g, жиры 0,4 g.
Pasta, multigrain, boiled without salt, 150 g: сколько калорий?
Pasta, multigrain, boiled without salt, 150 g: 162 ккал, белки 6,8 g, углеводы 30 g, жиры 1,1 g.
Pasta, multigrain, boiled without salt, 200 g: сколько калорий?
Pasta, multigrain, boiled without salt, 200 g: 216 ккал, белки 9 g, углеводы 40 g, жиры 1,5 g.
Pasta, multigrain, boiled without salt, 250 g: сколько калорий?
Pasta, multigrain, boiled without salt, 250 g: 270 ккал, белки 11 g, углеводы 50 g, жиры 1,9 g.
Источник: Fineli (Finland) 30361 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки