Знай, что у тебя на тарелке
Паста для сэндвичей с куриным салатом
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 200 kcal —
- Белки 12 g 23%
- Углеводы 7,4 g 3%
- Жиры 14 g 17%
- Насыщенные жиры 3,5 g 17%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 653 mg 28%
- Холестерин 30 mg 10%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 42 µg 5%
- Витамин C 1 mg 1%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин E 2,2 mg 15%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
- Ниацин (B3) 1,7 mg 10%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,27 mg 5%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Витамин B12 0,38 µg 16%
- Холин 49,6 mg 9%
Минералы
- Кальций 10 mg 1%
- Железо 0,61 mg 3%
- Магний 10 mg 2%
- Фосфор 33 mg 3%
- Калий 183 mg 4%
- Цинк 1 mg 9%
- Медь 0,03 mg 3%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 10,9 µg 20%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 12 g | 7,4 g | 14 g |
| 1 порция | 13 g | 26 | 1,5 g | 1 g | 1,8 g |
| 2 порции | 26 g | 52 | 3 g | 1,9 g | 3,5 g |
| ½ порции | 6,5 g | 13 | 0,8 g | 0,5 g | 0,9 g |
| 3 порции | 39 g | 78 | 4,5 g | 2,9 g | 5,3 g |
| 4 порции | 52 g | 104 | 6,1 g | 3,9 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 5,8 g | 3,7 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 18 g | 11 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 23 g | 15 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 29 g | 19 g | 34 g |
Паста для сэндвичей с куриным салатом: частые вопросы
Паста для сэндвичей с куриным салатом, 100 g: сколько калорий?
Паста для сэндвичей с куриным салатом, 100 g: 200 ккал, белки 12 g, углеводы 7,4 g, жиры 14 g.
Паста для сэндвичей с куриным салатом, 1 порция (13 g): сколько калорий?
Паста для сэндвичей с куриным салатом, 1 порция (13 g): 26 ккал, белки 1,5 g, углеводы 1 g, жиры 1,8 g.
Паста для сэндвичей с куриным салатом, 2 порции (26 g): сколько калорий?
Паста для сэндвичей с куриным салатом, 2 порции (26 g): 52 ккал, белки 3 g, углеводы 1,9 g, жиры 3,5 g.
Паста для сэндвичей с куриным салатом, ½ порции (6,5 g): сколько калорий?
Паста для сэндвичей с куриным салатом, ½ порции (6,5 g): 13 ккал, белки 0,8 g, углеводы 0,5 g, жиры 0,9 g.
Паста для сэндвичей с куриным салатом, 3 порции (39 g): сколько калорий?
Паста для сэндвичей с куриным салатом, 3 порции (39 g): 78 ккал, белки 4,5 g, углеводы 2,9 g, жиры 5,3 g.
Паста для сэндвичей с куриным салатом, 4 порции (52 g): сколько калорий?
Паста для сэндвичей с куриным салатом, 4 порции (52 g): 104 ккал, белки 6,1 g, углеводы 3,9 g, жиры 7 g.
Паста для сэндвичей с куриным салатом, 50 g: сколько калорий?
Паста для сэндвичей с куриным салатом, 50 g: 100 ккал, белки 5,8 g, углеводы 3,7 g, жиры 6,8 g.
Паста для сэндвичей с куриным салатом, 150 g: сколько калорий?
Паста для сэндвичей с куриным салатом, 150 g: 300 ккал, белки 18 g, углеводы 11 g, жиры 20 g.
Источник: USDA FoodData Central 174581 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки