Знай, что у тебя на тарелке
Паштет
Калорийность и пищевая ценность
средний
325
калорийkcal на 100 g
Белок15 g
Углеводы1,9 g
Жир29 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 325 kcal —
- Белки 15 g 29%
- Углеводы 1,9 g 1%
- Жиры 29 g 37%
- Насыщенные жиры 11 g 53%
- Клетчатка 0,1 g 0%
- Сахара 0,8 g —
- Натрий 623 mg 27%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 6,9 mg 8%
- Витамин D 0,19 µg 1%
- Витамин E 0,38 mg 3%
- Тиамин (B1) 0,14 mg 12%
- Рибофлавин (B2) 0,78 mg 60%
- Ниацин (B3) 6,4 mg 40%
- Витамин B6 0,2 mg 12%
- Фолат (B9) 48,1 µg 12%
- Витамин B12 4,5 µg 185%
Минералы
- Кальций 13,7 mg 1%
- Железо 5,9 mg 33%
- Магний 15,2 mg 4%
- Фосфор 180 mg 14%
- Калий 203 mg 4%
- Цинк 2,9 mg 27%
- Медь 0,82 mg 91%
- Марганец 0,14 mg 6%
- Селен 17,5 µg 32%
- Йод 13 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 15 g | 1,9 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 7,3 g | 1 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 22 g | 2,9 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 29 g | 3,8 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 37 g | 4,8 g | 72 g |
Паштет: частые вопросы
Паштет, 100 g: сколько калорий?
Паштет, 100 g: 325 ккал, белки 15 g, углеводы 1,9 g, жиры 29 g.
Паштет, 50 g: сколько калорий?
Паштет, 50 g: 163 ккал, белки 7,3 g, углеводы 1 g, жиры 14 g.
Паштет, 150 g: сколько калорий?
Паштет, 150 g: 488 ккал, белки 22 g, углеводы 2,9 g, жиры 43 g.
Паштет, 200 g: сколько калорий?
Паштет, 200 g: 650 ккал, белки 29 g, углеводы 3,8 g, жиры 57 g.
Паштет, 250 g: сколько калорий?
Паштет, 250 g: 813 ккал, белки 37 g, углеводы 4,8 g, жиры 72 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 8332 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки