Знай, что у тебя на тарелке
Ox, offal, kidney, simmered
Калорийность и пищевая ценность
158
калорийkcal на 100 g
Белок27 g
Углеводы0 g
Жир5,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 158 kcal —
- Белки 27 g 55%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 5,3 g 7%
- Насыщенные жиры 1,2 g 6%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 123 mg 5%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 104 µg 12%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,83 µg 4%
- Витамин E 1,5 mg 10%
- Тиамин (B1) 0,4 mg 33%
- Рибофлавин (B2) 2,9 mg 223%
- Ниацин (B3) 9,9 mg 62%
- Витамин B6 0,25 mg 15%
- Фолат (B9) 220 µg 55%
- Витамин B12 21 µg 875%
Минералы
- Кальций 14 mg 1%
- Железо 5,7 mg 32%
- Фосфор 338 mg 27%
- Калий 144 mg 3%
- Цинк 2,6 mg 24%
- Селен 110 µg 200%
- Йод 6,7 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 27 g | 0 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 14 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 41 g | 0 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 55 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 68 g | 0 g | 13 g |
Ox, offal, kidney, simmered: частые вопросы
Ox, offal, kidney, simmered, 100 g: сколько калорий?
Ox, offal, kidney, simmered, 100 g: 158 ккал, белки 27 g, углеводы 0 g, жиры 5,3 g.
Ox, offal, kidney, simmered, 50 g: сколько калорий?
Ox, offal, kidney, simmered, 50 g: 79 ккал, белки 14 g, углеводы 0 g, жиры 2,6 g.
Ox, offal, kidney, simmered, 150 g: сколько калорий?
Ox, offal, kidney, simmered, 150 g: 237 ккал, белки 41 g, углеводы 0 g, жиры 7,9 g.
Ox, offal, kidney, simmered, 200 g: сколько калорий?
Ox, offal, kidney, simmered, 200 g: 316 ккал, белки 55 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.
Ox, offal, kidney, simmered, 250 g: сколько калорий?
Ox, offal, kidney, simmered, 250 g: 395 ккал, белки 68 g, углеводы 0 g, жиры 13 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) M1087 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки