Знай, что у тебя на тарелке
Ox, offal, heart, simmered
Калорийность и пищевая ценность
180
калорийkcal на 100 g
Белок31 g
Углеводы0 g
Жир6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 180 kcal —
- Белки 31 g 63%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 6 g 8%
- Насыщенные жиры 1,9 g 9%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 59 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 14 µg 2%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,17 µg 1%
- Витамин E 2,1 mg 14%
- Тиамин (B1) 0,24 mg 20%
- Рибофлавин (B2) 0,98 mg 75%
- Ниацин (B3) 11 mg 69%
- Витамин B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Витамин B12 6,7 µg 279%
Минералы
- Кальций 6 mg 0%
- Железо 6,8 mg 38%
- Фосфор 265 mg 21%
- Калий 184 mg 4%
- Цинк 2,8 mg 25%
- Селен 17 µg 31%
- Йод 2 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 31 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 16 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 47 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 63 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 78 g | 0 g | 15 g |
Ox, offal, heart, simmered: частые вопросы
Ox, offal, heart, simmered, 100 g: сколько калорий?
Ox, offal, heart, simmered, 100 g: 180 ккал, белки 31 g, углеводы 0 g, жиры 6 g.
Ox, offal, heart, simmered, 50 g: сколько калорий?
Ox, offal, heart, simmered, 50 g: 90 ккал, белки 16 g, углеводы 0 g, жиры 3 g.
Ox, offal, heart, simmered, 150 g: сколько калорий?
Ox, offal, heart, simmered, 150 g: 270 ккал, белки 47 g, углеводы 0 g, жиры 9 g.
Ox, offal, heart, simmered, 200 g: сколько калорий?
Ox, offal, heart, simmered, 200 g: 360 ккал, белки 63 g, углеводы 0 g, жиры 12 g.
Ox, offal, heart, simmered, 250 g: сколько калорий?
Ox, offal, heart, simmered, 250 g: 450 ккал, белки 78 g, углеводы 0 g, жиры 15 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) M1086 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки