Знай, что у тебя на тарелке

Овсяное печенье с кусочками шоколада

Калорийность и пищевая ценность

с добавлением клетчатки, коммерческий

494
калорийkcal на 100 g
Белок6,9 g
Углеводы54 g
Жир24 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 494 kcal —
  • Белки 6,9 g 14%
  • Углеводы 54 g 20%
  • Жиры 24 g 31%
  • Насыщенные жиры 5,9 g 30%
  • Клетчатка 8,2 g 29%
  • Сахара 29 g —
  • Натрий 262 mg 11%
  • Холестерин 4,7 mg 2%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 4 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,2 mg 16%
  • Рибофлавин (B2) 0,2 mg 16%
  • Ниацин (B3) 1,9 mg 12%
  • Витамин B6 0,04 mg 2%
  • Фолат (B9) 48,8 µg 12%
  • Холин 14,4 mg 3%

Минералы

  • Кальций 37,2 mg 3%
  • Железо 7,9 mg 44%
  • Магний 89,3 mg 21%
  • Фосфор 178 mg 14%
  • Калий 297 mg 6%
  • Цинк 1,4 mg 12%
  • Медь 0,51 mg 56%
  • Марганец 1,3 mg 55%
  • Селен 6,2 µg 11%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g4946,9 g54 g24 g
50 g50 g2473,5 g27 g12 g
150 g150 g74110 g82 g36 g
200 g200 g98814 g109 g48 g
250 g250 g123517 g136 g60 g

Овсяное печенье с кусочками шоколада: частые вопросы

Овсяное печенье с кусочками шоколада, 100 g: сколько калорий?

Овсяное печенье с кусочками шоколада, 100 g: 494 ккал, белки 6,9 g, углеводы 54 g, жиры 24 g.

Овсяное печенье с кусочками шоколада, 50 g: сколько калорий?

Овсяное печенье с кусочками шоколада, 50 g: 247 ккал, белки 3,5 g, углеводы 27 g, жиры 12 g.

Овсяное печенье с кусочками шоколада, 150 g: сколько калорий?

Овсяное печенье с кусочками шоколада, 150 g: 741 ккал, белки 10 g, углеводы 82 g, жиры 36 g.

Овсяное печенье с кусочками шоколада, 200 g: сколько калорий?

Овсяное печенье с кусочками шоколада, 200 g: 988 ккал, белки 14 g, углеводы 109 g, жиры 48 g.

Овсяное печенье с кусочками шоколада, 250 g: сколько калорий?

Овсяное печенье с кусочками шоколада, 250 g: 1235 ккал, белки 17 g, углеводы 136 g, жиры 60 g.

Источник: Canadian Nutrient File 7846 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки