Знай, что у тебя на тарелке
Овсяное печенье с изюмом
Калорийность и пищевая ценность
домашнего стиля
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 406 kcal —
- Белки 5,2 g 10%
- Углеводы 67 g 24%
- Жиры 12 g 15%
- Насыщенные жиры 2,8 g 14%
- Клетчатка 2,7 g 10%
- Сахара 40 g —
- Натрий 339 mg 15%
- Холестерин 8 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,28 mg 23%
- Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
- Ниацин (B3) 1,7 mg 11%
- Фолат (B9) 47 µg 12%
Минералы
- Кальций 38 mg 3%
- Железо 2,4 mg 13%
- Калий 285 mg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 406 | 5,2 g | 67 g | 12 g |
| 1 порция | 26 g | 106 | 1,3 g | 17 g | 3,1 g |
| 2 порции | 52 g | 211 | 2,7 g | 35 g | 6,3 g |
| ½ порции | 13 g | 53 | 0,7 g | 8,7 g | 1,6 g |
| 3 порции | 78 g | 317 | 4 g | 52 g | 9,4 g |
| 4 порции | 104 g | 422 | 5,4 g | 69 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 2,6 g | 33 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 609 | 7,8 g | 100 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 812 | 10 g | 133 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1015 | 13 g | 166 g | 30 g |
Овсяное печенье с изюмом: частые вопросы
Овсяное печенье с изюмом, 100 g: сколько калорий?
Овсяное печенье с изюмом, 100 g: 406 ккал, белки 5,2 g, углеводы 67 g, жиры 12 g.
Овсяное печенье с изюмом, 1 порция (26 g): сколько калорий?
Овсяное печенье с изюмом, 1 порция (26 g): 106 ккал, белки 1,3 g, углеводы 17 g, жиры 3,1 g.
Овсяное печенье с изюмом, 2 порции (52 g): сколько калорий?
Овсяное печенье с изюмом, 2 порции (52 g): 211 ккал, белки 2,7 g, углеводы 35 g, жиры 6,3 g.
Овсяное печенье с изюмом, ½ порции (13 g): сколько калорий?
Овсяное печенье с изюмом, ½ порции (13 g): 53 ккал, белки 0,7 g, углеводы 8,7 g, жиры 1,6 g.
Овсяное печенье с изюмом, 3 порции (78 g): сколько калорий?
Овсяное печенье с изюмом, 3 порции (78 g): 317 ккал, белки 4 g, углеводы 52 g, жиры 9,4 g.
Овсяное печенье с изюмом, 4 порции (104 g): сколько калорий?
Овсяное печенье с изюмом, 4 порции (104 g): 422 ккал, белки 5,4 g, углеводы 69 g, жиры 13 g.
Овсяное печенье с изюмом, 50 g: сколько калорий?
Овсяное печенье с изюмом, 50 g: 203 ккал, белки 2,6 g, углеводы 33 g, жиры 6 g.
Овсяное печенье с изюмом, 150 g: сколько калорий?
Овсяное печенье с изюмом, 150 g: 609 ккал, белки 7,8 g, углеводы 100 g, жиры 18 g.
Источник: USDA FoodData Central 175075 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки