Знай, что у тебя на тарелке
Овощная лазанья
Калорийность и пищевая ценность
промышленного производства
117
калорийkcal на 100 g
Белок4,8 g
Углеводы13 g
Жир5,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 117 kcal —
- Белки 4,8 g 10%
- Углеводы 13 g 5%
- Жиры 5,3 g 7%
- Сахара 4,4 g —
- Натрий 210 mg 9%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Тиамин (B1) 0,25 mg 21%
- Рибофлавин (B2) 0,29 mg 22%
- Ниацин (B3) 2 mg 13%
- Витамин B6 0,44 mg 26%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
Минералы
- Кальций 73 mg 6%
- Железо 0,8 mg 4%
- Магний 18 mg 4%
- Фосфор 87 mg 7%
- Калий 190 mg 4%
- Цинк 0,4 mg 4%
- Медь 0,02 mg 2%
- Марганец 0,2 mg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 4,8 g | 13 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 2,4 g | 6,7 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 7,2 g | 20 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 9,6 g | 27 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 12 g | 34 g | 13 g |
Овощная лазанья: частые вопросы
Овощная лазанья, 100 g: сколько калорий?
Овощная лазанья, 100 g: 117 ккал, белки 4,8 g, углеводы 13 g, жиры 5,3 g.
Овощная лазанья, 50 g: сколько калорий?
Овощная лазанья, 50 g: 59 ккал, белки 2,4 g, углеводы 6,7 g, жиры 2,7 g.
Овощная лазанья, 150 g: сколько калорий?
Овощная лазанья, 150 g: 176 ккал, белки 7,2 g, углеводы 20 g, жиры 8 g.
Овощная лазанья, 200 g: сколько калорий?
Овощная лазанья, 200 g: 234 ккал, белки 9,6 g, углеводы 27 g, жиры 11 g.
Овощная лазанья, 250 g: сколько калорий?
Овощная лазанья, 250 g: 293 ккал, белки 12 g, углеводы 34 g, жиры 13 g.
Источник: CoFID (UK) 15-651 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки