Знай, что у тебя на тарелке
Овечья нога
Калорийность и пищевая ценность
сырой
204
калорийkcal на 100 g
Белок18 g
Углеводы0 g
Жир15 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 204 kcal —
- Белки 18 g 36%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 15 g 19%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 75 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Тиамин (B1) 0,16 mg 13%
- Рибофлавин (B2) 0,22 mg 17%
- Ниацин (B3) 5,2 mg 33%
- Витамин B6 0,33 mg 19%
- Витамин B12 2,2 µg 92%
Минералы
- Кальций 10 mg 1%
- Железо 1,5 mg 8%
- Магний 16 mg 4%
- Фосфор 165 mg 13%
- Калий 295 mg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 9,1 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 36 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 45 g | 0 g | 37 g |
Овечья нога: частые вопросы
Овечья нога, 100 g: сколько калорий?
Овечья нога, 100 g: 204 ккал, белки 18 g, углеводы 0 g, жиры 15 g.
Овечья нога, 50 g: сколько калорий?
Овечья нога, 50 g: 102 ккал, белки 9,1 g, углеводы 0 g, жиры 7,3 g.
Овечья нога, 150 g: сколько калорий?
Овечья нога, 150 g: 306 ккал, белки 27 g, углеводы 0 g, жиры 22 g.
Овечья нога, 200 g: сколько калорий?
Овечья нога, 200 g: 408 ккал, белки 36 g, углеводы 0 g, жиры 29 g.
Овечья нога, 250 g: сколько калорий?
Овечья нога, 250 g: 510 ккал, белки 45 g, углеводы 0 g, жиры 37 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 21004 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки