Знай, что у тебя на тарелке

Onion soup, gratinated with cheese

Калорийность и пищевая ценность

42
калорийkcal на 100 g
Белок2 g
Углеводы2,9 g
Жир2,3 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 42 kcal —
  • Белки 2 g 4%
  • Углеводы 2,9 g 1%
  • Жиры 2,3 g 3%
  • Насыщенные жиры 1,1 g 6%
  • Клетчатка 0,6 g 2%
  • Сахара 2,1 g —
  • Натрий 473 mg 21%
  • Холестерин 4,2 mg 1%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 12,3 µg 1%
  • Витамин C 2,8 mg 3%
  • Витамин D 0,02 µg 0%
  • Витамин E 0,13 mg 1%
  • Витамин K 1,1 µg 1%
  • Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
  • Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
  • Ниацин (B3) 0,13 mg 1%
  • Витамин B6 0,06 mg 4%
  • Фолат (B9) 11,2 µg 3%
  • Витамин B12 0,08 µg 3%

Минералы

  • Кальций 59,9 mg 5%
  • Железо 0,25 mg 1%
  • Магний 8,2 mg 2%
  • Фосфор 43,7 mg 3%
  • Калий 102 mg 2%
  • Цинк 0,37 mg 3%
  • Медь 0,09 mg 9%
  • Марганец 0,11 mg 5%
  • Селен 1,2 µg 2%
  • Йод 2,2 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g422 g2,9 g2,3 g
50 g50 g211 g1,5 g1,1 g
150 g150 g633 g4,4 g3,4 g
200 g200 g844,1 g5,9 g4,5 g
250 g250 g1055,1 g7,3 g5,7 g

Onion soup, gratinated with cheese: частые вопросы

Onion soup, gratinated with cheese, 100 g: сколько калорий?

Onion soup, gratinated with cheese, 100 g: 42 ккал, белки 2 g, углеводы 2,9 g, жиры 2,3 g.

Onion soup, gratinated with cheese, 50 g: сколько калорий?

Onion soup, gratinated with cheese, 50 g: 21 ккал, белки 1 g, углеводы 1,5 g, жиры 1,1 g.

Onion soup, gratinated with cheese, 150 g: сколько калорий?

Onion soup, gratinated with cheese, 150 g: 63 ккал, белки 3 g, углеводы 4,4 g, жиры 3,4 g.

Onion soup, gratinated with cheese, 200 g: сколько калорий?

Onion soup, gratinated with cheese, 200 g: 84 ккал, белки 4,1 g, углеводы 5,9 g, жиры 4,5 g.

Onion soup, gratinated with cheese, 250 g: сколько калорий?

Onion soup, gratinated with cheese, 250 g: 105 ккал, белки 5,1 g, углеводы 7,3 g, жиры 5,7 g.

Источник: Fineli (Finland) 3233 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки