Знай, что у тебя на тарелке

Onion soup, french, gratinated with bread and cheese

Калорийность и пищевая ценность

105
калорийkcal на 100 g
Белок4,2 g
Углеводы7,3 g
Жир6,4 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 105 kcal —
  • Белки 4,2 g 8%
  • Углеводы 7,3 g 3%
  • Жиры 6,4 g 8%
  • Насыщенные жиры 2,3 g 11%
  • Клетчатка 0,7 g 2%
  • Сахара 1,6 g —
  • Натрий 493 mg 21%
  • Холестерин 8,1 mg 3%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 23 µg 3%
  • Витамин C 2,2 mg 2%
  • Витамин D 0,02 µg 0%
  • Витамин E 0,75 mg 5%
  • Витамин K 5 µg 4%
  • Тиамин (B1) 0,02 mg 1%
  • Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
  • Ниацин (B3) 0,19 mg 1%
  • Витамин B6 0,05 mg 3%
  • Фолат (B9) 12,6 µg 3%
  • Витамин B12 0,16 µg 7%

Минералы

  • Кальций 110 mg 8%
  • Железо 0,37 mg 2%
  • Магний 10,5 mg 2%
  • Фосфор 77 mg 6%
  • Калий 88,6 mg 2%
  • Цинк 0,61 mg 6%
  • Медь 0,16 mg 18%
  • Марганец 0,12 mg 5%
  • Селен 2,8 µg 5%
  • Йод 7,8 µg 5%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1054,2 g7,3 g6,4 g
50 g50 g532,1 g3,6 g3,2 g
150 g150 g1586,3 g11 g9,7 g
200 g200 g2108,4 g15 g13 g
250 g250 g26311 g18 g16 g

Onion soup, french, gratinated with bread and cheese: частые вопросы

Onion soup, french, gratinated with bread and cheese, 100 g: сколько калорий?

Onion soup, french, gratinated with bread and cheese, 100 g: 105 ккал, белки 4,2 g, углеводы 7,3 g, жиры 6,4 g.

Onion soup, french, gratinated with bread and cheese, 50 g: сколько калорий?

Onion soup, french, gratinated with bread and cheese, 50 g: 53 ккал, белки 2,1 g, углеводы 3,6 g, жиры 3,2 g.

Onion soup, french, gratinated with bread and cheese, 150 g: сколько калорий?

Onion soup, french, gratinated with bread and cheese, 150 g: 158 ккал, белки 6,3 g, углеводы 11 g, жиры 9,7 g.

Onion soup, french, gratinated with bread and cheese, 200 g: сколько калорий?

Onion soup, french, gratinated with bread and cheese, 200 g: 210 ккал, белки 8,4 g, углеводы 15 g, жиры 13 g.

Onion soup, french, gratinated with bread and cheese, 250 g: сколько калорий?

Onion soup, french, gratinated with bread and cheese, 250 g: 263 ккал, белки 11 g, углеводы 18 g, жиры 16 g.

Источник: Fineli (Finland) 32615 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки