Знай, что у тебя на тарелке
Omelette roll, vegetable and mushroom filling
Калорийность и пищевая ценность
127
калорийkcal на 100 g
Белок5,8 g
Углеводы11 g
Жир6,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 127 kcal —
- Белки 5,8 g 12%
- Углеводы 11 g 4%
- Жиры 6,4 g 8%
- Насыщенные жиры 3,2 g 16%
- Клетчатка 1,3 g 5%
- Сахара 3,8 g —
- Натрий 202 mg 9%
- Холестерин 56,9 mg 19%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 128 µg 14%
- Витамин C 2,8 mg 3%
- Витамин D 0,82 µg 4%
- Витамин E 0,61 mg 4%
- Витамин K 3,9 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,23 mg 18%
- Ниацин (B3) 1,1 mg 7%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 23 µg 6%
- Витамин B12 0,52 µg 22%
Минералы
- Кальций 158 mg 12%
- Железо 0,52 mg 3%
- Магний 17,4 mg 4%
- Фосфор 164 mg 13%
- Калий 275 mg 6%
- Цинк 0,85 mg 8%
- Медь 0,13 mg 14%
- Марганец 0,15 mg 7%
- Селен 8,9 µg 16%
- Йод 19,7 µg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 5,8 g | 11 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,9 g | 5,4 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 8,6 g | 16 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 12 g | 22 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 14 g | 27 g | 16 g |
Omelette roll, vegetable and mushroom filling: частые вопросы
Omelette roll, vegetable and mushroom filling, 100 g: сколько калорий?
Omelette roll, vegetable and mushroom filling, 100 g: 127 ккал, белки 5,8 g, углеводы 11 g, жиры 6,4 g.
Omelette roll, vegetable and mushroom filling, 50 g: сколько калорий?
Omelette roll, vegetable and mushroom filling, 50 g: 64 ккал, белки 2,9 g, углеводы 5,4 g, жиры 3,2 g.
Omelette roll, vegetable and mushroom filling, 150 g: сколько калорий?
Omelette roll, vegetable and mushroom filling, 150 g: 191 ккал, белки 8,6 g, углеводы 16 g, жиры 9,6 g.
Omelette roll, vegetable and mushroom filling, 200 g: сколько калорий?
Omelette roll, vegetable and mushroom filling, 200 g: 254 ккал, белки 12 g, углеводы 22 g, жиры 13 g.
Omelette roll, vegetable and mushroom filling, 250 g: сколько калорий?
Omelette roll, vegetable and mushroom filling, 250 g: 318 ккал, белки 14 g, углеводы 27 g, жиры 16 g.
Источник: Fineli (Finland) 32604 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки