Знай, что у тебя на тарелке
Обезжиренное концентрированное молоко
Калорийность и пищевая ценность
консервированное, неразбавленное, 0,2% жира
78
калорийkcal на 100 g
Белок7,6 g
Углеводы11 g
Жир0,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 78 kcal —
- Белки 7,6 g 15%
- Углеводы 11 g 4%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 11 g —
- Натрий 115 mg 5%
- Холестерин 4 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 126 µg 14%
- Витамин C 30,7 mg 34%
- Витамин D 3,7 µg 18%
- Витамин E 0 mg 0%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,31 mg 24%
- Ниацин (B3) 0,17 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,74 mg 15%
- Витамин B6 0,06 mg 3%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Витамин B12 0,24 µg 10%
- Холин 25,2 mg 5%
Минералы
- Кальций 290 mg 22%
- Железо 0,29 mg 2%
- Магний 27 mg 6%
- Фосфор 195 mg 16%
- Калий 332 mg 7%
- Цинк 0,9 mg 8%
- Медь 0,02 mg 2%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 2,5 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 7,6 g | 11 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 3,8 g | 5,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 11 g | 17 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 15 g | 23 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 19 g | 28 g | 0,5 g |
Похожие продукты
Обезжиренное концентрированное молоко: частые вопросы
Обезжиренное концентрированное молоко, 100 g: сколько калорий?
Обезжиренное концентрированное молоко, 100 g: 78 ккал, белки 7,6 g, углеводы 11 g, жиры 0,2 g.
Обезжиренное концентрированное молоко, 50 g: сколько калорий?
Обезжиренное концентрированное молоко, 50 g: 39 ккал, белки 3,8 g, углеводы 5,7 g, жиры 0,1 g.
Обезжиренное концентрированное молоко, 150 g: сколько калорий?
Обезжиренное концентрированное молоко, 150 g: 117 ккал, белки 11 g, углеводы 17 g, жиры 0,3 g.
Обезжиренное концентрированное молоко, 200 g: сколько калорий?
Обезжиренное концентрированное молоко, 200 g: 156 ккал, белки 15 g, углеводы 23 g, жиры 0,4 g.
Обезжиренное концентрированное молоко, 250 g: сколько калорий?
Обезжиренное концентрированное молоко, 250 g: 195 ккал, белки 19 g, углеводы 28 g, жиры 0,5 g.
Источник: Canadian Nutrient File 112 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
