Знай, что у тебя на тарелке

Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie

Калорийность и пищевая ценность

63
калорийkcal на 100 g
Белок0,9 g
Углеводы13 g
Жир0,5 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 63 kcal —
  • Белки 0,9 g 2%
  • Углеводы 13 g 5%
  • Жиры 0,5 g 1%
  • Насыщенные жиры 0,1 g 0%
  • Клетчатка 0,6 g 2%
  • Сахара 8,4 g —
  • Натрий 195 mg 8%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0,39 µg 0%
  • Витамин C 2 mg 2%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,12 mg 1%
  • Витамин K 0,59 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
  • Рибофлавин (B2) 0,01 mg 1%
  • Ниацин (B3) 0,09 mg 1%
  • Витамин B6 0,01 mg 1%
  • Фолат (B9) 3,9 µg 1%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 8,4 mg 1%
  • Железо 0,35 mg 2%
  • Магний 11 mg 3%
  • Фосфор 32,8 mg 3%
  • Калий 43,8 mg 1%
  • Цинк 0,23 mg 2%
  • Медь 0,03 mg 4%
  • Марганец 0,27 mg 12%
  • Селен 0,81 µg 1%
  • Йод 1,7 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g630,9 g13 g0,5 g
50 g50 g320,5 g6,6 g0,2 g
150 g150 g951,4 g20 g0,7 g
200 g200 g1261,8 g26 g1 g
250 g250 g1582,3 g33 g1,2 g

Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie: частые вопросы

Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie, 100 g: сколько калорий?

Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie, 100 g: 63 ккал, белки 0,9 g, углеводы 13 g, жиры 0,5 g.

Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie, 50 g: сколько калорий?

Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie, 50 g: 32 ккал, белки 0,5 g, углеводы 6,6 g, жиры 0,2 g.

Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie, 150 g: сколько калорий?

Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie, 150 g: 95 ккал, белки 1,4 g, углеводы 20 g, жиры 0,7 g.

Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie, 200 g: сколько калорий?

Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie, 200 g: 126 ккал, белки 1,8 g, углеводы 26 g, жиры 1 g.

Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie, 250 g: сколько калорий?

Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie, 250 g: 158 ккал, белки 2,3 g, углеводы 33 g, жиры 1,2 g.

Источник: Fineli (Finland) 31947 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки