Знай, что у тебя на тарелке

Oat product, fermented oat, fruits and berries, yosa, average, probiotics

Калорийность и пищевая ценность

72
калорийkcal на 100 g
Белок1,2 g
Углеводы14 g
Жир0,7 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 72 kcal —
  • Белки 1,2 g 2%
  • Углеводы 14 g 5%
  • Жиры 0,7 g 1%
  • Насыщенные жиры 0,1 g 1%
  • Клетчатка 0,8 g 3%
  • Сахара 8,9 g —
  • Натрий 2,3 mg 0%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0,64 µg 0%
  • Витамин C 0,33 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,11 mg 1%
  • Витамин K 0,43 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0,01 mg 1%
  • Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
  • Витамин B6 0,02 mg 1%
  • Фолат (B9) 4,5 µg 1%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 8,3 mg 1%
  • Железо 0,55 mg 3%
  • Магний 16 mg 4%
  • Фосфор 51 mg 4%
  • Калий 76,3 mg 2%
  • Цинк 0,39 mg 4%
  • Медь 0,06 mg 7%
  • Марганец 0,47 mg 20%
  • Селен 1,1 µg 2%
  • Йод 2,2 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g721,2 g15 g0,7 g
50 g50 g360,6 g7,2 g0,3 g
150 g150 g1081,8 g22 g1 g
200 g200 g1442,4 g29 g1,3 g
250 g250 g1803,1 g36 g1,6 g

Oat product, fermented oat, fruits and berries, yosa, average, probiotics: частые вопросы

Oat product, fermented oat, fruits and berries, yosa, average, probiotics, 100 g: сколько калорий?

Oat product, fermented oat, fruits and berries, yosa, average, probiotics, 100 g: 72 ккал, белки 1,2 g, углеводы 15 g, жиры 0,7 g.

Oat product, fermented oat, fruits and berries, yosa, average, probiotics, 50 g: сколько калорий?

Oat product, fermented oat, fruits and berries, yosa, average, probiotics, 50 g: 36 ккал, белки 0,6 g, углеводы 7,2 g, жиры 0,3 g.

Oat product, fermented oat, fruits and berries, yosa, average, probiotics, 150 g: сколько калорий?

Oat product, fermented oat, fruits and berries, yosa, average, probiotics, 150 g: 108 ккал, белки 1,8 g, углеводы 22 g, жиры 1 g.

Oat product, fermented oat, fruits and berries, yosa, average, probiotics, 200 g: сколько калорий?

Oat product, fermented oat, fruits and berries, yosa, average, probiotics, 200 g: 144 ккал, белки 2,4 g, углеводы 29 g, жиры 1,3 g.

Oat product, fermented oat, fruits and berries, yosa, average, probiotics, 250 g: сколько калорий?

Oat product, fermented oat, fruits and berries, yosa, average, probiotics, 250 g: 180 ккал, белки 3,1 g, углеводы 36 g, жиры 1,6 g.

Источник: Fineli (Finland) 32418 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки