Знай, что у тебя на тарелке

Oat biscuit, sugar-free, home-made

Калорийность и пищевая ценность

376
калорийkcal на 100 g
Белок8,1 g
Углеводы46 g
Жир17 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 376 kcal —
  • Белки 8,1 g 16%
  • Углеводы 46 g 17%
  • Жиры 17 g 22%
  • Насыщенные жиры 8,2 g 41%
  • Клетчатка 2,7 g 10%
  • Сахара 0,9 g —
  • Натрий 448 mg 19%
  • Холестерин 18,2 mg 6%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 150 µg 17%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,73 µg 4%
  • Витамин E 1,3 mg 8%
  • Витамин K 8,3 µg 7%
  • Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
  • Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
  • Ниацин (B3) 0,56 mg 4%
  • Витамин B6 0,07 mg 4%
  • Фолат (B9) 13,1 µg 3%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 128 mg 10%
  • Железо 1,3 mg 7%
  • Магний 40,5 mg 10%
  • Фосфор 224 mg 18%
  • Калий 153 mg 3%
  • Цинк 1,1 mg 10%
  • Медь 0,17 mg 18%
  • Марганец 1 mg 45%
  • Селен 6,9 µg 13%
  • Йод 23,8 µg 16%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g3768,1 g46 g17 g
50 g50 g1884 g23 g8,6 g
150 g150 g56412 g68 g26 g
200 g200 g75216 g91 g34 g
250 g250 g94020 g114 g43 g

Oat biscuit, sugar-free, home-made: частые вопросы

Oat biscuit, sugar-free, home-made, 100 g: сколько калорий?

Oat biscuit, sugar-free, home-made, 100 g: 376 ккал, белки 8,1 g, углеводы 46 g, жиры 17 g.

Oat biscuit, sugar-free, home-made, 50 g: сколько калорий?

Oat biscuit, sugar-free, home-made, 50 g: 188 ккал, белки 4 g, углеводы 23 g, жиры 8,6 g.

Oat biscuit, sugar-free, home-made, 150 g: сколько калорий?

Oat biscuit, sugar-free, home-made, 150 g: 564 ккал, белки 12 g, углеводы 68 g, жиры 26 g.

Oat biscuit, sugar-free, home-made, 200 g: сколько калорий?

Oat biscuit, sugar-free, home-made, 200 g: 752 ккал, белки 16 g, углеводы 91 g, жиры 34 g.

Oat biscuit, sugar-free, home-made, 250 g: сколько калорий?

Oat biscuit, sugar-free, home-made, 250 g: 940 ккал, белки 20 g, углеводы 114 g, жиры 43 g.

Источник: Fineli (Finland) 31663 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки