Знай, что у тебя на тарелке
Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat
Калорийность и пищевая ценность
471
калорийkcal на 100 g
Белок5,2 g
Углеводы63 g
Жир21 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 471 kcal —
- Белки 5,2 g 10%
- Углеводы 63 g 23%
- Жиры 21 g 27%
- Насыщенные жиры 12 g 59%
- Клетчатка 2 g 7%
- Сахара 40 g —
- Натрий 116 mg 5%
- Холестерин 31,4 mg 10%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 124 µg 14%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,06 µg 0%
- Витамин E 0,98 mg 7%
- Витамин K 6,9 µg 6%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 3%
- Ниацин (B3) 0,3 mg 2%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 12,5 µg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 21,2 mg 2%
- Железо 1,6 mg 9%
- Магний 48,3 mg 11%
- Фосфор 166 mg 13%
- Калий 147 mg 3%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Медь 0,16 mg 18%
- Марганец 1,4 mg 60%
- Селен 4,6 µg 8%
- Йод 9,5 µg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 5,2 g | 63 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 2,6 g | 31 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 7,8 g | 94 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 942 | 10 g | 125 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 1178 | 13 g | 156 g | 53 g |
Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat: частые вопросы
Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat, 100 g: сколько калорий?
Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat, 100 g: 471 ккал, белки 5,2 g, углеводы 63 g, жиры 21 g.
Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat, 50 g: сколько калорий?
Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat, 50 g: 236 ккал, белки 2,6 g, углеводы 31 g, жиры 11 g.
Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat, 150 g: сколько калорий?
Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat, 150 g: 707 ккал, белки 7,8 g, углеводы 94 g, жиры 32 g.
Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat, 200 g: сколько калорий?
Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat, 200 g: 942 ккал, белки 10 g, углеводы 125 g, жиры 43 g.
Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat, 250 g: сколько калорий?
Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat, 250 g: 1178 ккал, белки 13 g, углеводы 156 g, жиры 53 g.
Источник: Fineli (Finland) 1524 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки