Знай, что у тебя на тарелке
Новозеландские бараньи ребра
Калорийность и пищевая ценность
замороженные, мякоть и жир отделимы, обрезаны до 1/8 дюйма жира, сырые
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 311 kcal —
- Белки 16 g 32%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 27 g 35%
- Насыщенные жиры 14 g 69%
- Клетчатка 0 g 0%
- Натрий 42 mg 2%
- Холестерин 80 mg 27%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавин (B2) 0,26 mg 20%
- Ниацин (B3) 6,3 mg 39%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,5 mg 10%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Витамин B12 2,2 µg 93%
Минералы
- Кальций 15 mg 1%
- Железо 1,4 mg 8%
- Магний 13 mg 3%
- Фосфор 153 mg 12%
- Калий 120 mg 3%
- Цинк 2,2 mg 20%
- Медь 0,07 mg 7%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 1,3 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 16 g | 0 g | 27 g |
| 1 порция | 28,4 g | 88 | 4,5 g | 0 g | 7,7 g |
| 2 порции | 56,7 g | 176 | 9 g | 0 g | 15 g |
| ½ порции | 14,2 g | 44 | 2,2 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 порции | 85,1 g | 265 | 14 g | 0 g | 23 g |
| 4 порции | 113,4 g | 353 | 18 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 7,9 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 24 g | 0 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 32 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 40 g | 0 g | 68 g |
Новозеландские бараньи ребра: частые вопросы
Новозеландские бараньи ребра, 100 g: сколько калорий?
Новозеландские бараньи ребра, 100 g: 311 ккал, белки 16 g, углеводы 0 g, жиры 27 g.
Новозеландские бараньи ребра, 1 порция (28,4 g): сколько калорий?
Новозеландские бараньи ребра, 1 порция (28,4 g): 88 ккал, белки 4,5 g, углеводы 0 g, жиры 7,7 g.
Новозеландские бараньи ребра, 2 порции (56,7 g): сколько калорий?
Новозеландские бараньи ребра, 2 порции (56,7 g): 176 ккал, белки 9 g, углеводы 0 g, жиры 15 g.
Новозеландские бараньи ребра, ½ порции (14,2 g): сколько калорий?
Новозеландские бараньи ребра, ½ порции (14,2 g): 44 ккал, белки 2,2 g, углеводы 0 g, жиры 3,8 g.
Новозеландские бараньи ребра, 3 порции (85,1 g): сколько калорий?
Новозеландские бараньи ребра, 3 порции (85,1 g): 265 ккал, белки 14 g, углеводы 0 g, жиры 23 g.
Новозеландские бараньи ребра, 4 порции (113,4 g): сколько калорий?
Новозеландские бараньи ребра, 4 порции (113,4 g): 353 ккал, белки 18 g, углеводы 0 g, жиры 31 g.
Новозеландские бараньи ребра, 50 g: сколько калорий?
Новозеландские бараньи ребра, 50 g: 156 ккал, белки 7,9 g, углеводы 0 g, жиры 14 g.
Новозеландские бараньи ребра, 150 g: сколько калорий?
Новозеландские бараньи ребра, 150 g: 467 ккал, белки 24 g, углеводы 0 g, жиры 41 g.
Источник: USDA FoodData Central 174388 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки