Знай, что у тебя на тарелке
Noodle pudding
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 209 kcal —
- Белки 5,9 g 12%
- Углеводы 29 g 11%
- Жиры 7,4 g 9%
- Насыщенные жиры 1,7 g 8%
- Клетчатка 1,6 g 6%
- Сахара 11 g —
- Натрий 68 mg 3%
- Холестерин 95 mg 32%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 78 µg 9%
- Витамин C 1,6 mg 2%
- Витамин D 0,7 µg 3%
- Витамин E 0,78 mg 5%
- Витамин K 5,2 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,19 mg 16%
- Рибофлавин (B2) 0,18 mg 14%
- Ниацин (B3) 1,4 mg 9%
- Витамин B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 52 µg 13%
- Витамин B12 0,22 µg 9%
- Холин 67,7 mg 12%
Минералы
- Кальций 27 mg 2%
- Железо 1,6 mg 9%
- Магний 22 mg 5%
- Фосфор 101 mg 8%
- Калий 141 mg 3%
- Цинк 0,74 mg 7%
- Медь 0,1 mg 11%
- Селен 22,8 µg 41%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 5,9 g | 29 g | 7,4 g |
| 1 порция | 200 g | 418 | 12 g | 59 g | 15 g |
| 2 порции | 400 g | 836 | 24 g | 118 g | 30 g |
| ½ порции | 100 g | 209 | 5,9 g | 29 g | 7,4 g |
| 3 порции | 600 g | 1254 | 36 g | 177 g | 44 g |
| 4 порции | 800 g | 1672 | 48 g | 235 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 3 g | 15 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 8,9 g | 44 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 15 g | 74 g | 19 g |
Noodle pudding: частые вопросы
Noodle pudding, 100 g: сколько калорий?
Noodle pudding, 100 g: 209 ккал, белки 5,9 g, углеводы 29 g, жиры 7,4 g.
Noodle pudding, 1 порция (200 g): сколько калорий?
Noodle pudding, 1 порция (200 g): 418 ккал, белки 12 g, углеводы 59 g, жиры 15 g.
Noodle pudding, 2 порции (400 g): сколько калорий?
Noodle pudding, 2 порции (400 g): 836 ккал, белки 24 g, углеводы 118 g, жиры 30 g.
Noodle pudding, ½ порции (100 g): сколько калорий?
Noodle pudding, ½ порции (100 g): 209 ккал, белки 5,9 g, углеводы 29 g, жиры 7,4 g.
Noodle pudding, 3 порции (600 g): сколько калорий?
Noodle pudding, 3 порции (600 g): 1254 ккал, белки 36 g, углеводы 177 g, жиры 44 g.
Noodle pudding, 4 порции (800 g): сколько калорий?
Noodle pudding, 4 порции (800 g): 1672 ккал, белки 48 g, углеводы 235 g, жиры 59 g.
Noodle pudding, 50 g: сколько калорий?
Noodle pudding, 50 g: 105 ккал, белки 3 g, углеводы 15 g, жиры 3,7 g.
Noodle pudding, 150 g: сколько калорий?
Noodle pudding, 150 g: 314 ккал, белки 8,9 g, углеводы 44 g, жиры 11 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58149110 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки