Знай, что у тебя на тарелке
Нежирная рыба
Калорийность и пищевая ценность
менее 5 г жира, среднее значение, приготовленная в микроволновой печи, без добавленных ингредиентов
112
калорийkcal на 100 g
Белок23 g
Углеводы0 g
Жир2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 112 kcal —
- Белки 23 g 47%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 2 g 3%
- Насыщенные жиры 0,5 g 3%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 23 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 12 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 35 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 47 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 59 g | 0 g | 5 g |
Нежирная рыба: частые вопросы
Нежирная рыба, 100 g: сколько калорий?
Нежирная рыба, 100 g: 112 ккал, белки 23 g, углеводы 0 g, жиры 2 g.
Нежирная рыба, 50 g: сколько калорий?
Нежирная рыба, 50 g: 56 ккал, белки 12 g, углеводы 0 g, жиры 1 g.
Нежирная рыба, 150 g: сколько калорий?
Нежирная рыба, 150 g: 168 ккал, белки 35 g, углеводы 0 g, жиры 3 g.
Нежирная рыба, 200 g: сколько калорий?
Нежирная рыба, 200 g: 224 ккал, белки 47 g, углеводы 0 g, жиры 4 g.
Нежирная рыба, 250 g: сколько калорий?
Нежирная рыба, 250 g: 280 ккал, белки 59 g, углеводы 0 g, жиры 5 g.
Источник: NEVO (Netherlands) 5527 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки