Знай, что у тебя на тарелке
Nettle soup, milk
Калорийность и пищевая ценность
57
калорийkcal на 100 g
Белок4,2 g
Углеводы6 g
Жир1,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 57 kcal —
- Белки 4,2 g 8%
- Углеводы 6 g 2%
- Жиры 1,6 g 2%
- Насыщенные жиры 1 g 5%
- Клетчатка 0,8 g 3%
- Сахара 4,8 g —
- Натрий 187 mg 8%
- Холестерин 6,1 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 41,6 µg 5%
- Витамин C 22,3 mg 25%
- Витамин D 0,95 µg 5%
- Витамин E 0,35 mg 2%
- Витамин K 37 µg 31%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,16 mg 13%
- Ниацин (B3) 0,26 mg 2%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 28,9 µg 7%
- Витамин B12 0,34 µg 14%
Минералы
- Кальций 228 mg 18%
- Железо 0,9 mg 5%
- Магний 27,4 mg 7%
- Фосфор 105 mg 8%
- Калий 273 mg 6%
- Цинк 0,73 mg 7%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,6 mg 26%
- Селен 2,8 µg 5%
- Йод 23 µg 15%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 4,2 g | 6 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 2,1 g | 3 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 6,2 g | 9 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 8,3 g | 12 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 10 g | 15 g | 4 g |
Nettle soup, milk: частые вопросы
Nettle soup, milk, 100 g: сколько калорий?
Nettle soup, milk, 100 g: 57 ккал, белки 4,2 g, углеводы 6 g, жиры 1,6 g.
Nettle soup, milk, 50 g: сколько калорий?
Nettle soup, milk, 50 g: 29 ккал, белки 2,1 g, углеводы 3 g, жиры 0,8 g.
Nettle soup, milk, 150 g: сколько калорий?
Nettle soup, milk, 150 g: 86 ккал, белки 6,2 g, углеводы 9 g, жиры 2,4 g.
Nettle soup, milk, 200 g: сколько калорий?
Nettle soup, milk, 200 g: 114 ккал, белки 8,3 g, углеводы 12 g, жиры 3,2 g.
Nettle soup, milk, 250 g: сколько калорий?
Nettle soup, milk, 250 g: 143 ккал, белки 10 g, углеводы 15 g, жиры 4 g.
Источник: Fineli (Finland) 32873 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки