Знай, что у тебя на тарелке

мюсли с фруктами, орехами и/или семенами

Калорийность и пищевая ценность

обогащенный витаминами и минералами

378
калорийkcal на 100 g
Белок9,5 g
Углеводы69 g
Жир5,3 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 378 kcal —
  • Белки 9,5 g 19%
  • Углеводы 69 g 25%
  • Жиры 5,3 g 7%
  • Насыщенные жиры 1 g 5%
  • Клетчатка 7,4 g 26%
  • Сахара 20 g —
  • Натрий 129 mg 6%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 9,3 µg 1%
  • Витамин K 3,6 µg 3%
  • Тиамин (B1) 0,23 mg 19%
  • Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
  • Ниацин (B3) 0,48 mg 3%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,33 mg 7%
  • Витамин B6 0,09 mg 5%

Минералы

  • Кальций 53,9 mg 4%
  • Железо 3 mg 17%
  • Магний 87,4 mg 21%
  • Фосфор 290 mg 23%
  • Калий 459 mg 10%
  • Цинк 2,1 mg 19%
  • Медь 0,37 mg 41%
  • Марганец 2,2 mg 96%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g3789,5 g69 g5,3 g
50 g50 g1894,8 g35 g2,7 g
150 g150 g56714 g103 g8 g
200 g200 g75619 g138 g11 g
250 g250 g94524 g172 g13 g

мюсли с фруктами, орехами и/или семенами: частые вопросы

мюсли с фруктами, орехами и/или семенами, 100 g: сколько калорий?

мюсли с фруктами, орехами и/или семенами, 100 g: 378 ккал, белки 9,5 g, углеводы 69 g, жиры 5,3 g.

мюсли с фруктами, орехами и/или семенами, 50 g: сколько калорий?

мюсли с фруктами, орехами и/или семенами, 50 g: 189 ккал, белки 4,8 g, углеводы 35 g, жиры 2,7 g.

мюсли с фруктами, орехами и/или семенами, 150 g: сколько калорий?

мюсли с фруктами, орехами и/или семенами, 150 g: 567 ккал, белки 14 g, углеводы 103 g, жиры 8 g.

мюсли с фруктами, орехами и/или семенами, 200 g: сколько калорий?

мюсли с фруктами, орехами и/или семенами, 200 g: 756 ккал, белки 19 g, углеводы 138 g, жиры 11 g.

мюсли с фруктами, орехами и/или семенами, 250 g: сколько калорий?

мюсли с фруктами, орехами и/или семенами, 250 g: 945 ккал, белки 24 g, углеводы 172 g, жиры 13 g.

Источник: ANSES–Ciqual (France) 32110 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки