Знай, что у тебя на тарелке
Мюсли с фруктами, орехами и/или семенами
Калорийность и пищевая ценность
с фруктами, орехами и/или семенами, не обогащенный
371
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы61 g
Жир7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 371 kcal —
- Белки 11 g 21%
- Углеводы 61 g 22%
- Жиры 7 g 9%
- Насыщенные жиры 2,1 g 10%
- Клетчатка 9,8 g 35%
- Сахара 12 g —
- Натрий 23 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 9,3 µg 1%
- Витамин C 2,8 mg 3%
- Витамин K 4,1 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,22 mg 18%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,81 mg 5%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,24 mg 5%
- Витамин B6 0,18 mg 11%
Минералы
- Кальций 44,6 mg 3%
- Железо 3,4 mg 19%
- Магний 99,8 mg 24%
- Фосфор 280 mg 22%
- Калий 495 mg 11%
- Цинк 2,1 mg 19%
- Медь 0,43 mg 48%
- Марганец 2,2 mg 96%
- Селен 4 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 11 g | 61 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5,3 g | 31 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 16 g | 91 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 21 g | 122 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 27 g | 152 g | 18 g |
Мюсли с фруктами, орехами и/или семенами: частые вопросы
Мюсли с фруктами, орехами и/или семенами, 100 g: сколько калорий?
Мюсли с фруктами, орехами и/или семенами, 100 g: 371 ккал, белки 11 g, углеводы 61 g, жиры 7 g.
Мюсли с фруктами, орехами и/или семенами, 50 g: сколько калорий?
Мюсли с фруктами, орехами и/или семенами, 50 g: 186 ккал, белки 5,3 g, углеводы 31 g, жиры 3,5 g.
Мюсли с фруктами, орехами и/или семенами, 150 g: сколько калорий?
Мюсли с фруктами, орехами и/или семенами, 150 g: 557 ккал, белки 16 g, углеводы 91 g, жиры 11 g.
Мюсли с фруктами, орехами и/или семенами, 200 g: сколько калорий?
Мюсли с фруктами, орехами и/или семенами, 200 g: 742 ккал, белки 21 g, углеводы 122 g, жиры 14 g.
Мюсли с фруктами, орехами и/или семенами, 250 g: сколько калорий?
Мюсли с фруктами, орехами и/или семенами, 250 g: 928 ккал, белки 27 g, углеводы 152 g, жиры 18 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 32138 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки