Знай, что у тебя на тарелке
Мясо с крупа карибу
Калорийность и пищевая ценность
полувяленый, коренной житель Аляски
255
калорийkcal на 100 g
Белок52 g
Углеводы0 g
Жир5,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 255 kcal —
- Белки 52 g 104%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 5,2 g 7%
- Насыщенные жиры 1,6 g 8%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 390 mg 17%
- Холестерин 141 mg 47%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 52 µg 6%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин E 0,09 mg 1%
- Витамин K 1,1 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,33 mg 28%
- Рибофлавин (B2) 1,2 mg 95%
- Ниацин (B3) 13,2 mg 83%
- Пантотеновая кислота (B5) 2,9 mg 59%
- Витамин B6 0,62 mg 36%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 7,2 µg 298%
- Холин 203 mg 37%
Минералы
- Кальций 14 mg 1%
- Железо 11 mg 61%
- Магний 60 mg 14%
- Фосфор 480 mg 38%
- Калий 710 mg 15%
- Цинк 9,4 mg 85%
- Медь 0,6 mg 67%
- Марганец 0,1 mg 4%
- Селен 30,5 µg 55%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 52 g | 0 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 26 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 78 g | 0 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 104 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 130 g | 0 g | 13 g |
Мясо с крупа карибу: частые вопросы
Мясо с крупа карибу, 100 g: сколько калорий?
Мясо с крупа карибу, 100 g: 255 ккал, белки 52 g, углеводы 0 g, жиры 5,2 g.
Мясо с крупа карибу, 50 g: сколько калорий?
Мясо с крупа карибу, 50 g: 128 ккал, белки 26 g, углеводы 0 g, жиры 2,6 g.
Мясо с крупа карибу, 150 g: сколько калорий?
Мясо с крупа карибу, 150 g: 383 ккал, белки 78 g, углеводы 0 g, жиры 7,8 g.
Мясо с крупа карибу, 200 g: сколько калорий?
Мясо с крупа карибу, 200 g: 510 ккал, белки 104 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.
Мясо с крупа карибу, 250 g: сколько калорий?
Мясо с крупа карибу, 250 g: 638 ккал, белки 130 g, углеводы 0 g, жиры 13 g.
Источник: USDA FoodData Central 167644 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки