Знай, что у тебя на тарелке

Мясо белого медведя

Калорийность и пищевая ценность

дичь, аборигенное, вареное

204
калорийkcal на 100 g
Белок40 g
Углеводы0 g
Жир4,5 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 204 kcal —
  • Белки 40 g 79%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 4,5 g 6%
  • Насыщенные жиры 0,6 g 3%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 49,5 mg 2%
  • Холестерин 50 mg 17%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 2 µg 0%
  • Витамин C 8,3 mg 9%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,15 mg 13%
  • Рибофлавин (B2) 0,53 mg 41%
  • Ниацин (B3) 4 mg 25%
  • Фолат (B9) 4,5 µg 1%

Минералы

  • Кальций 6,2 mg 0%
  • Железо 6,8 mg 38%
  • Магний 34 mg 8%
  • Фосфор 248 mg 20%
  • Калий 552 mg 12%
  • Цинк 11 mg 100%
  • Медь 0,3 mg 33%
  • Марганец 0,03 mg 1%
  • Селен 0,07 µg 0%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g20440 g0 g4,5 g
50 g50 g10220 g0 g2,2 g
150 g150 g30659 g0 g6,7 g
200 g200 g40879 g0 g8,9 g
250 g250 g51099 g0 g11 g

Мясо белого медведя: частые вопросы

Мясо белого медведя, 100 g: сколько калорий?

Мясо белого медведя, 100 g: 204 ккал, белки 40 g, углеводы 0 g, жиры 4,5 g.

Мясо белого медведя, 50 g: сколько калорий?

Мясо белого медведя, 50 g: 102 ккал, белки 20 g, углеводы 0 g, жиры 2,2 g.

Мясо белого медведя, 150 g: сколько калорий?

Мясо белого медведя, 150 g: 306 ккал, белки 59 g, углеводы 0 g, жиры 6,7 g.

Мясо белого медведя, 200 g: сколько калорий?

Мясо белого медведя, 200 g: 408 ккал, белки 79 g, углеводы 0 g, жиры 8,9 g.

Мясо белого медведя, 250 g: сколько калорий?

Мясо белого медведя, 250 g: 510 ккал, белки 99 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.

Источник: Canadian Nutrient File 5834 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки