Знай, что у тебя на тарелке
Мясной пирог с почками
Калорийность и пищевая ценность
с одной корочкой, домашнего приготовления
243
калорийkcal на 100 g
Белок17 g
Углеводы15.3 g
Жир13.1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 243 kcal —
- Белки 17 g 34%
- Углеводы 15.3 g 6%
- Жиры 13.1 g 17%
- Насыщенные жиры 6.1 g 30%
- Клетчатка 1.2 g 4%
- Сахара 0.6 g —
- Натрий 209 mg 9%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 23 µg 3%
- Витамин C 1 mg 1%
- Витамин E 0.98 mg 7%
- Тиамин (B1) 0.12 mg 10%
- Рибофлавин (B2) 0.55 mg 42%
- Ниацин (B3) 3.6 mg 23%
- Пантотеновая кислота (B5) 1.1 mg 23%
- Витамин B6 0.3 mg 18%
- Биотин (B7) 9.1 µg 30%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 4 µg 167%
Минералы
- Кальций 38 mg 3%
- Железо 2.8 mg 16%
- Магний 19 mg 5%
- Фосфор 177 mg 14%
- Калий 273 mg 6%
- Цинк 3.4 mg 31%
- Медь 0.17 mg 19%
- Марганец 0.17 mg 7%
- Селен 40 µg 73%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 17 g | 15.3 g | 13.1 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 8.5 g | 7.7 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 25.5 g | 23 g | 19.7 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 34 g | 30.6 g | 26.2 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 42.5 g | 38.3 g | 32.8 g |
Мясной пирог с почками: частые вопросы
Мясной пирог с почками, 100 g: сколько калорий?
Мясной пирог с почками, 100 g: 243 ккал, белки 17 g, углеводы 15.3 g, жиры 13.1 g.
Мясной пирог с почками, 50 g: сколько калорий?
Мясной пирог с почками, 50 g: 122 ккал, белки 8.5 g, углеводы 7.7 g, жиры 6.6 g.
Мясной пирог с почками, 150 g: сколько калорий?
Мясной пирог с почками, 150 g: 365 ккал, белки 25.5 g, углеводы 23 g, жиры 19.7 g.
Мясной пирог с почками, 200 g: сколько калорий?
Мясной пирог с почками, 200 g: 486 ккал, белки 34 g, углеводы 30.6 g, жиры 26.2 g.
Мясной пирог с почками, 250 g: сколько калорий?
Мясной пирог с почками, 250 g: 608 ккал, белки 42.5 g, углеводы 38.3 g, жиры 32.8 g.
Источник: CoFID (UK) 19-557 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки