Знай, что у тебя на тарелке
Мясной пирог с почками
Калорийность и пищевая ценность
с одной корочкой, домашнего приготовления
243
калорийkcal на 100 g
Белок17 g
Углеводы15 g
Жир13 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 243 kcal —
- Белки 17 g 34%
- Углеводы 15 g 6%
- Жиры 13 g 17%
- Насыщенные жиры 6,1 g 30%
- Клетчатка 1,2 g 4%
- Сахара 0,6 g —
- Натрий 209 mg 9%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 23 µg 3%
- Витамин C 1 mg 1%
- Витамин E 0,98 mg 7%
- Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавин (B2) 0,55 mg 42%
- Ниацин (B3) 3,6 mg 23%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,1 mg 23%
- Витамин B6 0,3 mg 18%
- Биотин (B7) 9,1 µg 30%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 4 µg 167%
Минералы
- Кальций 38 mg 3%
- Железо 2,8 mg 16%
- Магний 19 mg 5%
- Фосфор 177 mg 14%
- Калий 273 mg 6%
- Цинк 3,4 mg 31%
- Медь 0,17 mg 19%
- Марганец 0,17 mg 7%
- Селен 40 µg 73%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 17 g | 15 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 8,5 g | 7,7 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 26 g | 23 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 34 g | 31 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 43 g | 38 g | 33 g |
Мясной пирог с почками: частые вопросы
Мясной пирог с почками, 100 g: сколько калорий?
Мясной пирог с почками, 100 g: 243 ккал, белки 17 g, углеводы 15 g, жиры 13 g.
Мясной пирог с почками, 50 g: сколько калорий?
Мясной пирог с почками, 50 g: 122 ккал, белки 8,5 g, углеводы 7,7 g, жиры 6,6 g.
Мясной пирог с почками, 150 g: сколько калорий?
Мясной пирог с почками, 150 g: 365 ккал, белки 26 g, углеводы 23 g, жиры 20 g.
Мясной пирог с почками, 200 g: сколько калорий?
Мясной пирог с почками, 200 g: 486 ккал, белки 34 g, углеводы 31 g, жиры 26 g.
Мясной пирог с почками, 250 g: сколько калорий?
Мясной пирог с почками, 250 g: 608 ккал, белки 43 g, углеводы 38 g, жиры 33 g.
Источник: CoFID (UK) 19-557 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
