Знай, что у тебя на тарелке
мягкая итальянская свиная колбаска
Калорийность и пищевая ценность
сырой
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 290 kcal —
- Белки 14 g 28%
- Углеводы 3 g 1%
- Жиры 24 g 31%
- Насыщенные жиры 8,6 g 43%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 1,2 g —
- Натрий 563 mg 24%
- Холестерин 69 mg 23%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Рибофлавин (B2) 0,23 mg 18%
- Ниацин (B3) 5,8 mg 36%
- Витамин B12 1 µg 42%
Минералы
- Кальций 12 mg 1%
- Железо 1,8 mg 10%
- Магний 16 mg 4%
- Фосфор 126 mg 10%
- Калий 211 mg 4%
- Цинк 1,9 mg 17%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,03 mg 1%
- Селен 11,3 µg 21%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 14 g | 3 g | 24 g |
| 1 порция | 101 g | 293 | 14 g | 3 g | 25 g |
| 2 порции | 202 g | 586 | 28 g | 6 g | 49 g |
| ½ порции | 50,5 g | 146 | 7 g | 1,5 g | 12 g |
| 3 порции | 303 g | 879 | 42 g | 9 g | 74 g |
| 4 порции | 404 g | 1172 | 56 g | 12 g | 98 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 7 g | 1,5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 21 g | 4,5 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 28 g | 5,9 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 35 g | 7,4 g | 61 g |
мягкая итальянская свиная колбаска: частые вопросы
мягкая итальянская свиная колбаска, 100 g: сколько калорий?
мягкая итальянская свиная колбаска, 100 g: 290 ккал, белки 14 g, углеводы 3 g, жиры 24 g.
мягкая итальянская свиная колбаска, 1 порция (101 g): сколько калорий?
мягкая итальянская свиная колбаска, 1 порция (101 g): 293 ккал, белки 14 g, углеводы 3 g, жиры 25 g.
мягкая итальянская свиная колбаска, 2 порции (202 g): сколько калорий?
мягкая итальянская свиная колбаска, 2 порции (202 g): 586 ккал, белки 28 g, углеводы 6 g, жиры 49 g.
мягкая итальянская свиная колбаска, ½ порции (50,5 g): сколько калорий?
мягкая итальянская свиная колбаска, ½ порции (50,5 g): 146 ккал, белки 7 g, углеводы 1,5 g, жиры 12 g.
мягкая итальянская свиная колбаска, 3 порции (303 g): сколько калорий?
мягкая итальянская свиная колбаска, 3 порции (303 g): 879 ккал, белки 42 g, углеводы 9 g, жиры 74 g.
мягкая итальянская свиная колбаска, 4 порции (404 g): сколько калорий?
мягкая итальянская свиная колбаска, 4 порции (404 g): 1172 ккал, белки 56 g, углеводы 12 g, жиры 98 g.
мягкая итальянская свиная колбаска, 50 g: сколько калорий?
мягкая итальянская свиная колбаска, 50 g: 145 ккал, белки 7 g, углеводы 1,5 g, жиры 12 g.
мягкая итальянская свиная колбаска, 150 g: сколько калорий?
мягкая итальянская свиная колбаска, 150 g: 435 ккал, белки 21 g, углеводы 4,5 g, жиры 36 g.
Источник: USDA FoodData Central 171631 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки