Знай, что у тебя на тарелке
мягкая итальянская свиная колбаска
Калорийность и пищевая ценность
приготовленный, обжаренный на сковороде
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 324 kcal —
- Белки 18 g 37%
- Углеводы 1,9 g 1%
- Жиры 26 g 34%
- Насыщенные жиры 9 g 45%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 1,4 g —
- Натрий 801 mg 35%
- Холестерин 81 mg 27%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 10 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 1 µg 5%
- Витамин E 0,25 mg 2%
- Витамин K 3,4 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,35 mg 29%
- Рибофлавин (B2) 0,26 mg 20%
- Ниацин (B3) 6,3 mg 39%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,84 mg 17%
- Витамин B6 0,37 mg 22%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Витамин B12 0,9 µg 38%
- Холин 61,8 mg 11%
Минералы
- Кальций 13 mg 1%
- Железо 1,3 mg 7%
- Магний 19 mg 5%
- Фосфор 152 mg 12%
- Калий 339 mg 7%
- Цинк 2,4 mg 22%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,04 mg 2%
- Селен 17,5 µg 32%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 18 g | 1,9 g | 26 g |
| 1 порция | 87 g | 282 | 16 g | 1,6 g | 23 g |
| 2 порции | 174 g | 564 | 32 g | 3,2 g | 46 g |
| ½ порции | 43,5 g | 141 | 8 g | 0,8 g | 12 g |
| 3 порции | 261 g | 846 | 48 g | 4,9 g | 69 g |
| 4 порции | 348 g | 1128 | 64 g | 6,5 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 9,2 g | 0,9 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 28 g | 2,8 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 37 g | 3,7 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 46 g | 4,7 g | 66 g |
мягкая итальянская свиная колбаска: частые вопросы
мягкая итальянская свиная колбаска, 100 g: сколько калорий?
мягкая итальянская свиная колбаска, 100 g: 324 ккал, белки 18 g, углеводы 1,9 g, жиры 26 g.
мягкая итальянская свиная колбаска, 1 порция (87 g): сколько калорий?
мягкая итальянская свиная колбаска, 1 порция (87 g): 282 ккал, белки 16 g, углеводы 1,6 g, жиры 23 g.
мягкая итальянская свиная колбаска, 2 порции (174 g): сколько калорий?
мягкая итальянская свиная колбаска, 2 порции (174 g): 564 ккал, белки 32 g, углеводы 3,2 g, жиры 46 g.
мягкая итальянская свиная колбаска, ½ порции (43,5 g): сколько калорий?
мягкая итальянская свиная колбаска, ½ порции (43,5 g): 141 ккал, белки 8 g, углеводы 0,8 g, жиры 12 g.
мягкая итальянская свиная колбаска, 3 порции (261 g): сколько калорий?
мягкая итальянская свиная колбаска, 3 порции (261 g): 846 ккал, белки 48 g, углеводы 4,9 g, жиры 69 g.
мягкая итальянская свиная колбаска, 4 порции (348 g): сколько калорий?
мягкая итальянская свиная колбаска, 4 порции (348 g): 1128 ккал, белки 64 g, углеводы 6,5 g, жиры 92 g.
мягкая итальянская свиная колбаска, 50 g: сколько калорий?
мягкая итальянская свиная колбаска, 50 g: 162 ккал, белки 9,2 g, углеводы 0,9 g, жиры 13 g.
мягкая итальянская свиная колбаска, 150 g: сколько калорий?
мягкая итальянская свиная колбаска, 150 g: 486 ккал, белки 28 g, углеводы 2,8 g, жиры 40 g.
Источник: USDA FoodData Central 174586 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки