Знай, что у тебя на тарелке

Mutton and pork, boiled mixture

Калорийность и пищевая ценность

296
калорийkcal на 100 g
Белок24 g
Углеводы0 g
Жир23 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 296 kcal —
  • Белки 24 g 48%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 23 g 29%
  • Насыщенные жиры 8 g 40%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 607 mg 26%
  • Холестерин 68 mg 23%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 12,2 µg 1%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,46 µg 2%
  • Витамин E 0,66 mg 4%
  • Витамин K 1,9 µg 2%
  • Тиамин (B1) 0,34 mg 28%
  • Рибофлавин (B2) 0,25 mg 19%
  • Ниацин (B3) 5,7 mg 36%
  • Витамин B6 0,38 mg 22%
  • Фолат (B9) 3,8 µg 1%
  • Витамин B12 0,92 µg 38%

Минералы

  • Кальций 15,2 mg 1%
  • Железо 2 mg 11%
  • Магний 26,8 mg 6%
  • Фосфор 218 mg 17%
  • Калий 369 mg 8%
  • Цинк 3,4 mg 30%
  • Медь 0,13 mg 15%
  • Марганец 0,02 mg 1%
  • Селен 19,7 µg 36%
  • Йод 38,4 µg 26%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g29624 g0 g23 g
50 g50 g14812 g0 g11 g
150 g150 g44436 g0 g34 g
200 g200 g59248 g0 g45 g
250 g250 g74060 g0 g56 g

Mutton and pork, boiled mixture: частые вопросы

Mutton and pork, boiled mixture, 100 g: сколько калорий?

Mutton and pork, boiled mixture, 100 g: 296 ккал, белки 24 g, углеводы 0 g, жиры 23 g.

Mutton and pork, boiled mixture, 50 g: сколько калорий?

Mutton and pork, boiled mixture, 50 g: 148 ккал, белки 12 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.

Mutton and pork, boiled mixture, 150 g: сколько калорий?

Mutton and pork, boiled mixture, 150 g: 444 ккал, белки 36 g, углеводы 0 g, жиры 34 g.

Mutton and pork, boiled mixture, 200 g: сколько калорий?

Mutton and pork, boiled mixture, 200 g: 592 ккал, белки 48 g, углеводы 0 g, жиры 45 g.

Mutton and pork, boiled mixture, 250 g: сколько калорий?

Mutton and pork, boiled mixture, 250 g: 740 ккал, белки 60 g, углеводы 0 g, жиры 56 g.

Источник: Fineli (Finland) 7302 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки