Знай, что у тебя на тарелке
Мультизерновые чипсы
Калорийность и пищевая ценность
натуральные
491
калорийkcal на 100 g
Белок8 g
Углеводы58.5 g
Жир21.1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 491 kcal —
- Белки 8 g 16%
- Углеводы 58.5 g 21%
- Жиры 21.1 g 27%
- Насыщенные жиры 2.2 g 11%
- Клетчатка 8.8 g 31%
- Сахара 7.2 g —
- Натрий 423 mg 18%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 3 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 7 mg 47%
- Витамин K 2.4 µg 2%
- Тиамин (B1) 0.14 mg 12%
- Рибофлавин (B2) 0.02 mg 2%
- Ниацин (B3) 2.1 mg 13%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.9 mg 18%
- Витамин B6 0.2 mg 12%
- Фолат (B9) 25 µg 6%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 14.8 mg 3%
Минералы
- Кальций 20 mg 2%
- Железо 1.7 mg 10%
- Магний 76 mg 18%
- Фосфор 222 mg 18%
- Калий 232 mg 5%
- Цинк 1.6 mg 15%
- Медь 0.23 mg 25%
- Марганец 1.3 mg 57%
- Селен 12.2 µg 22%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 491 | 8 g | 58.5 g | 21.1 g |
| 50 g | 50 g | 246 | 4 g | 29.2 g | 10.6 g |
| 150 g | 150 g | 737 | 11.9 g | 87.7 g | 31.7 g |
| 200 g | 200 g | 982 | 15.9 g | 116.9 g | 42.2 g |
| 250 g | 250 g | 1228 | 19.9 g | 146.2 g | 52.8 g |
Мультизерновые чипсы: частые вопросы
Мультизерновые чипсы, 100 g: сколько калорий?
Мультизерновые чипсы, 100 g: 491 ккал, белки 8 g, углеводы 58.5 g, жиры 21.1 g.
Мультизерновые чипсы, 50 g: сколько калорий?
Мультизерновые чипсы, 50 g: 246 ккал, белки 4 g, углеводы 29.2 g, жиры 10.6 g.
Мультизерновые чипсы, 150 g: сколько калорий?
Мультизерновые чипсы, 150 g: 737 ккал, белки 11.9 g, углеводы 87.7 g, жиры 31.7 g.
Мультизерновые чипсы, 200 g: сколько калорий?
Мультизерновые чипсы, 200 g: 982 ккал, белки 15.9 g, углеводы 116.9 g, жиры 42.2 g.
Мультизерновые чипсы, 250 g: сколько калорий?
Мультизерновые чипсы, 250 g: 1228 ккал, белки 19.9 g, углеводы 146.2 g, жиры 52.8 g.
Источник: Canadian Nutrient File 6258 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки