Знай, что у тебя на тарелке
Мука из клейкого белого риса
Калорийность и пищевая ценность
364
калорийkcal на 100 g
Белок6,7 g
Углеводы78 g
Жир0,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 364 kcal —
- Белки 6,7 g 13%
- Углеводы 78 g 28%
- Жиры 0,5 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Клетчатка 2,8 g 10%
- Натрий 6,9 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,18 mg 15%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 2,1 mg 13%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,81 mg 16%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 6,9 µg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 10,8 mg 1%
- Железо 1,6 mg 9%
- Магний 22,6 mg 5%
- Фосфор 69,8 mg 6%
- Калий 75,7 mg 2%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Медь 0,17 mg 19%
- Марганец 0,96 mg 42%
- Селен 14,9 µg 27%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 6,7 g | 78 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 3,4 g | 39 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 10 g | 116 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 13 g | 155 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 17 g | 194 g | 1,4 g |
Мука из клейкого белого риса: частые вопросы
Мука из клейкого белого риса, 100 g: сколько калорий?
Мука из клейкого белого риса, 100 g: 364 ккал, белки 6,7 g, углеводы 78 g, жиры 0,5 g.
Мука из клейкого белого риса, 50 g: сколько калорий?
Мука из клейкого белого риса, 50 g: 182 ккал, белки 3,4 g, углеводы 39 g, жиры 0,3 g.
Мука из клейкого белого риса, 150 g: сколько калорий?
Мука из клейкого белого риса, 150 g: 546 ккал, белки 10 g, углеводы 116 g, жиры 0,8 g.
Мука из клейкого белого риса, 200 g: сколько калорий?
Мука из клейкого белого риса, 200 g: 728 ккал, белки 13 g, углеводы 155 g, жиры 1,1 g.
Мука из клейкого белого риса, 250 g: сколько калорий?
Мука из клейкого белого риса, 250 g: 910 ккал, белки 17 g, углеводы 194 g, жиры 1,4 g.
Источник: Canadian Nutrient File 6192 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки