Знай, что у тебя на тарелке

Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain

Калорийность и пищевая ценность

276
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы18 g
Жир18 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 276 kcal —
  • Белки 11 g 21%
  • Углеводы 18 g 6%
  • Жиры 18 g 23%
  • Насыщенные жиры 8,3 g 42%
  • Клетчатка 1,5 g 5%
  • Сахара 1,6 g —
  • Натрий 441 mg 19%
  • Холестерин 48,6 mg 16%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 169 µg 19%
  • Витамин C 2,6 mg 3%
  • Витамин D 0,25 µg 1%
  • Витамин E 2,4 mg 16%
  • Витамин K 15 µg 13%
  • Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавин (B2) 0,28 mg 21%
  • Ниацин (B3) 0,97 mg 6%
  • Витамин B6 0,07 mg 4%
  • Фолат (B9) 36,6 µg 9%
  • Витамин B12 0,16 µg 7%

Минералы

  • Кальций 114 mg 9%
  • Железо 1,1 mg 6%
  • Магний 25,5 mg 6%
  • Фосфор 183 mg 15%
  • Калий 168 mg 4%
  • Цинк 0,65 mg 6%
  • Медь 0,27 mg 30%
  • Марганец 0,34 mg 15%
  • Селен 5,1 µg 9%
  • Йод 5,5 µg 4%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g27611 g18 g18 g
50 g50 g1385,3 g8,9 g8,9 g
150 g150 g41416 g27 g27 g
200 g200 g55221 g36 g36 g
250 g250 g69026 g44 g45 g

Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain: частые вопросы

Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain, 100 g: сколько калорий?

Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain, 100 g: 276 ккал, белки 11 g, углеводы 18 g, жиры 18 g.

Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain, 50 g: сколько калорий?

Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain, 50 g: 138 ккал, белки 5,3 g, углеводы 8,9 g, жиры 8,9 g.

Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain, 150 g: сколько калорий?

Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain, 150 g: 414 ккал, белки 16 g, углеводы 27 g, жиры 27 g.

Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain, 200 g: сколько калорий?

Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain, 200 g: 552 ккал, белки 21 g, углеводы 36 g, жиры 36 g.

Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain, 250 g: сколько калорий?

Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain, 250 g: 690 ккал, белки 26 g, углеводы 44 g, жиры 45 g.

Источник: Fineli (Finland) 35018 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки