Знай, что у тебя на тарелке
Липкий белый рис
Калорийность и пищевая ценность
злаки, рис, белый, липкий, сухой
370
калорийkcal на 100 g
Белок6,8 g
Углеводы79 g
Жир0,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 370 kcal —
- Белки 6,8 g 14%
- Углеводы 79 g 29%
- Жиры 0,6 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Клетчатка 2,8 g 10%
- Натрий 7 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,12 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,18 mg 15%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 4%
- Ниацин (B3) 2,1 mg 13%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,82 mg 16%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 11 mg 1%
- Железо 1,6 mg 9%
- Магний 23 mg 5%
- Фосфор 71 mg 6%
- Калий 77 mg 2%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Медь 0,17 mg 19%
- Марганец 0,97 mg 42%
- Селен 15,1 µg 27%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 6,8 g | 79 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 3,4 g | 39 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 10 g | 118 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 14 g | 158 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 17 g | 197 g | 1,4 g |
Липкий белый рис: частые вопросы
Липкий белый рис, 100 g: сколько калорий?
Липкий белый рис, 100 g: 370 ккал, белки 6,8 g, углеводы 79 g, жиры 0,6 g.
Липкий белый рис, 50 g: сколько калорий?
Липкий белый рис, 50 g: 185 ккал, белки 3,4 g, углеводы 39 g, жиры 0,3 g.
Липкий белый рис, 150 g: сколько калорий?
Липкий белый рис, 150 g: 555 ккал, белки 10 g, углеводы 118 g, жиры 0,8 g.
Липкий белый рис, 200 g: сколько калорий?
Липкий белый рис, 200 g: 740 ккал, белки 14 g, углеводы 158 g, жиры 1,1 g.
Липкий белый рис, 250 g: сколько калорий?
Липкий белый рис, 250 g: 925 ккал, белки 17 g, углеводы 197 g, жиры 1,4 g.
Источник: Canadian Nutrient File 4424 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки