Знай, что у тебя на тарелке

Cake, plain cake, muffin

Калорийность и пищевая ценность

378
калорийkcal на 100 g
Белок7 g
Углеводы46 g
Жир18 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 378 kcal —
  • Белки 7 g 14%
  • Углеводы 46 g 17%
  • Жиры 18 g 23%
  • Насыщенные жиры 8 g 40%
  • Клетчатка 1,4 g 5%
  • Сахара 17 g —
  • Натрий 232 mg 10%
  • Холестерин 68,2 mg 23%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 104 µg 12%
  • Витамин C 0,14 mg 0%
  • Витамин D 1,5 µg 7%
  • Витамин E 1,7 mg 12%
  • Витамин K 10,9 µg 9%
  • Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
  • Ниацин (B3) 0,39 mg 2%
  • Витамин B6 0,07 mg 4%
  • Фолат (B9) 14,5 µg 4%
  • Витамин B12 0,35 µg 15%

Минералы

  • Кальций 179 mg 14%
  • Железо 0,76 mg 4%
  • Магний 12,4 mg 3%
  • Фосфор 192 mg 15%
  • Калий 105 mg 2%
  • Цинк 0,63 mg 6%
  • Медь 0,08 mg 9%
  • Марганец 0,25 mg 11%
  • Селен 8,3 µg 15%
  • Йод 13,2 µg 9%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g3787 g46 g18 g
50 g50 g1893,5 g23 g9,1 g
150 g150 g56711 g69 g27 g
200 g200 g75614 g91 g36 g
250 g250 g94518 g114 g45 g

Cake, plain cake, muffin: частые вопросы

Cake, plain cake, muffin, 100 g: сколько калорий?

Cake, plain cake, muffin, 100 g: 378 ккал, белки 7 g, углеводы 46 g, жиры 18 g.

Cake, plain cake, muffin, 50 g: сколько калорий?

Cake, plain cake, muffin, 50 g: 189 ккал, белки 3,5 g, углеводы 23 g, жиры 9,1 g.

Cake, plain cake, muffin, 150 g: сколько калорий?

Cake, plain cake, muffin, 150 g: 567 ккал, белки 11 g, углеводы 69 g, жиры 27 g.

Cake, plain cake, muffin, 200 g: сколько калорий?

Cake, plain cake, muffin, 200 g: 756 ккал, белки 14 g, углеводы 91 g, жиры 36 g.

Cake, plain cake, muffin, 250 g: сколько калорий?

Cake, plain cake, muffin, 250 g: 945 ккал, белки 18 g, углеводы 114 g, жиры 45 g.

Источник: Fineli (Finland) 31655 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки