Знай, что у тебя на тарелке
Мучная смесь для тортилий
Калорийность и пищевая ценность
обогащенная
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 405 kcal —
- Белки 9.7 g 19%
- Углеводы 67.1 g 24%
- Жиры 10.6 g 14%
- Насыщенные жиры 4.1 g 21%
- Натрий 677 mg 29%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1.6 mg 11%
- Витамин K 1.1 µg 1%
- Тиамин (B1) 0.73 mg 61%
- Рибофлавин (B2) 0.49 mg 38%
- Ниацин (B3) 5.8 mg 36%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.39 mg 8%
- Витамин B6 0.04 mg 2%
- Фолат (B9) 136 µg 34%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 11.1 mg 2%
Минералы
- Кальций 205 mg 16%
- Железо 7 mg 39%
- Магний 21 mg 5%
- Фосфор 210 mg 17%
- Калий 100 mg 2%
- Цинк 0.64 mg 6%
- Медь 0.1 mg 11%
- Марганец 0.61 mg 27%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 405 | 9.7 g | 67.1 g | 10.6 g |
| 1 порция | 111 g | 450 | 10.7 g | 74.5 g | 11.8 g |
| 2 порции | 222 g | 899 | 21.4 g | 149.1 g | 23.6 g |
| ½ порции | 55.5 g | 225 | 5.4 g | 37.3 g | 5.9 g |
| 3 порции | 333 g | 1349 | 32.2 g | 223.6 g | 35.4 g |
| 4 порции | 444 g | 1798 | 42.9 g | 298.1 g | 47.2 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 4.8 g | 33.6 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 608 | 14.5 g | 100.7 g | 15.9 g |
| 200 g | 200 g | 810 | 19.3 g | 134.3 g | 21.3 g |
| 250 g | 250 g | 1013 | 24.2 g | 167.9 g | 26.6 g |
Мучная смесь для тортилий: частые вопросы
Мучная смесь для тортилий, 100 g: сколько калорий?
Мучная смесь для тортилий, 100 g: 405 ккал, белки 9.7 g, углеводы 67.1 g, жиры 10.6 g.
Мучная смесь для тортилий, 1 порция (111 g): сколько калорий?
Мучная смесь для тортилий, 1 порция (111 g): 450 ккал, белки 10.7 g, углеводы 74.5 g, жиры 11.8 g.
Мучная смесь для тортилий, 2 порции (222 g): сколько калорий?
Мучная смесь для тортилий, 2 порции (222 g): 899 ккал, белки 21.4 g, углеводы 149.1 g, жиры 23.6 g.
Мучная смесь для тортилий, ½ порции (55.5 g): сколько калорий?
Мучная смесь для тортилий, ½ порции (55.5 g): 225 ккал, белки 5.4 g, углеводы 37.3 g, жиры 5.9 g.
Мучная смесь для тортилий, 3 порции (333 g): сколько калорий?
Мучная смесь для тортилий, 3 порции (333 g): 1349 ккал, белки 32.2 g, углеводы 223.6 g, жиры 35.4 g.
Мучная смесь для тортилий, 4 порции (444 g): сколько калорий?
Мучная смесь для тортилий, 4 порции (444 g): 1798 ккал, белки 42.9 g, углеводы 298.1 g, жиры 47.2 g.
Мучная смесь для тортилий, 50 g: сколько калорий?
Мучная смесь для тортилий, 50 g: 203 ккал, белки 4.8 g, углеводы 33.6 g, жиры 5.3 g.
Мучная смесь для тортилий, 150 g: сколько калорий?
Мучная смесь для тортилий, 150 g: 608 ккал, белки 14.5 g, углеводы 100.7 g, жиры 15.9 g.
Источник: USDA FoodData Central 169724 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки