Знай, что у тебя на тарелке
Мраморный сыр чеддер
Калорийность и пищевая ценность
428
калорийkcal на 100 g
Белок23 g
Углеводы11 g
Жир32 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 428 kcal —
- Белки 23 g 46%
- Углеводы 11 g 4%
- Жиры 32 g 42%
- Насыщенные жиры 21 g 105%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0,2 g —
- Натрий 1010 mg 44%
- Холестерин 118 mg 39%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 337 µg 37%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин E 0,71 mg 5%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,36 mg 27%
- Ниацин (B3) 0,05 mg 0%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Витамин B12 1,7 µg 71%
Минералы
- Кальций 953 mg 73%
- Железо 1,6 mg 9%
- Магний 35 mg 8%
- Фосфор 585 mg 47%
- Калий 108 mg 2%
- Цинк 4,6 mg 41%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,03 mg 1%
- Селен 38,9 µg 71%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 428 | 23 g | 11 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 214 | 12 g | 5,7 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 642 | 35 g | 17 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 856 | 46 g | 23 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 1070 | 58 g | 28 g | 81 g |
Мраморный сыр чеддер: частые вопросы
Мраморный сыр чеддер, 100 g: сколько калорий?
Мраморный сыр чеддер, 100 g: 428 ккал, белки 23 g, углеводы 11 g, жиры 33 g.
Мраморный сыр чеддер, 50 g: сколько калорий?
Мраморный сыр чеддер, 50 g: 214 ккал, белки 12 g, углеводы 5,7 g, жиры 16 g.
Мраморный сыр чеддер, 150 g: сколько калорий?
Мраморный сыр чеддер, 150 g: 642 ккал, белки 35 g, углеводы 17 g, жиры 49 g.
Мраморный сыр чеддер, 200 g: сколько калорий?
Мраморный сыр чеддер, 200 g: 856 ккал, белки 46 g, углеводы 23 g, жиры 65 g.
Мраморный сыр чеддер, 250 g: сколько калорий?
Мраморный сыр чеддер, 250 g: 1070 ккал, белки 58 g, углеводы 28 g, жиры 81 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7741 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки