Знай, что у тебя на тарелке
молочный хлеб
Калорийность и пищевая ценность
домашний
289
калорийkcal на 100 g
Белок8,8 g
Углеводы51 g
Жир7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 289 kcal —
- Белки 8,8 g 18%
- Углеводы 51 g 18%
- Жиры 7 g 9%
- Насыщенные жиры 2,5 g 12%
- Клетчатка 2 g 7%
- Сахара 2,1 g —
- Натрий 76 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 1 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,17 mg 14%
- Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
- Ниацин (B3) 1,5 mg 9%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,47 mg 9%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Биотин (B7) 4,1 µg 14%
- Фолат (B9) 55 µg 14%
- Витамин B12 0,3 µg 13%
Минералы
- Кальций 131 mg 10%
- Железо 1,4 mg 8%
- Магний 22 mg 5%
- Фосфор 131 mg 10%
- Калий 187 mg 4%
- Цинк 0,8 mg 7%
- Медь 0,15 mg 17%
- Марганец 0,41 mg 18%
- Селен 6 µg 11%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 8,8 g | 51 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 4,4 g | 25 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 13 g | 76 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 18 g | 102 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 22 g | 127 g | 18 g |
молочный хлеб: частые вопросы
молочный хлеб, 100 g: сколько калорий?
молочный хлеб, 100 g: 289 ккал, белки 8,8 g, углеводы 51 g, жиры 7 g.
молочный хлеб, 50 g: сколько калорий?
молочный хлеб, 50 g: 145 ккал, белки 4,4 g, углеводы 25 g, жиры 3,5 g.
молочный хлеб, 150 g: сколько калорий?
молочный хлеб, 150 g: 434 ккал, белки 13 g, углеводы 76 g, жиры 11 g.
молочный хлеб, 200 g: сколько калорий?
молочный хлеб, 200 g: 578 ккал, белки 18 g, углеводы 102 g, жиры 14 g.
молочный хлеб, 250 g: сколько калорий?
молочный хлеб, 250 g: 723 ккал, белки 22 g, углеводы 127 g, жиры 18 g.
Источник: CoFID (UK) 11-1091 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки