Знай, что у тебя на тарелке
Содовый хлеб
Калорийность и пищевая ценность
приготовленный из белой муки, домашний
261
калорийkcal на 100 g
Белок7,6 g
Углеводы57 g
Жир1,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 261 kcal —
- Белки 7,6 g 15%
- Углеводы 57 g 21%
- Жиры 1,6 g 2%
- Насыщенные жиры 0,7 g 4%
- Клетчатка 2,7 g 10%
- Сахара 2,3 g —
- Натрий 150 mg 7%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 8 µg 1%
- Витамин C 1 mg 1%
- Витамин E 0,42 mg 3%
- Тиамин (B1) 0,15 mg 13%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
- Ниацин (B3) 1,2 mg 8%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,43 mg 9%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Биотин (B7) 2,4 µg 8%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Витамин B12 0,3 µg 13%
Минералы
- Кальций 114 mg 9%
- Железо 1,3 mg 7%
- Магний 20 mg 5%
- Фосфор 116 mg 9%
- Калий 282 mg 6%
- Цинк 0,6 mg 5%
- Медь 0,1 mg 11%
- Марганец 0,48 mg 21%
- Селен 2 µg 4%
- Йод 12 µg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 7,6 g | 57 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 3,8 g | 29 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 11 g | 86 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 15 g | 115 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 19 g | 143 g | 4 g |
Содовый хлеб: частые вопросы
Содовый хлеб, 100 g: сколько калорий?
Содовый хлеб, 100 g: 261 ккал, белки 7,6 g, углеводы 57 g, жиры 1,6 g.
Содовый хлеб, 50 g: сколько калорий?
Содовый хлеб, 50 g: 131 ккал, белки 3,8 g, углеводы 29 g, жиры 0,8 g.
Содовый хлеб, 150 g: сколько калорий?
Содовый хлеб, 150 g: 392 ккал, белки 11 g, углеводы 86 g, жиры 2,4 g.
Содовый хлеб, 200 g: сколько калорий?
Содовый хлеб, 200 g: 522 ккал, белки 15 g, углеводы 115 g, жиры 3,2 g.
Содовый хлеб, 250 g: сколько калорий?
Содовый хлеб, 250 g: 653 ккал, белки 19 g, углеводы 143 g, жиры 4 g.
Источник: CoFID (UK) 11-1117 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки