Знай, что у тебя на тарелке
Пападам
Калорийность и пищевая ценность
на вынос
501
калорийkcal на 100 g
Белок11.5 g
Углеводы28.3 g
Жир38.8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 501 kcal —
- Белки 11.5 g 23%
- Углеводы 28.3 g 10%
- Жиры 38.8 g 50%
- Насыщенные жиры 8 g 40%
- Клетчатка 6.3 g 23%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 3.7 mg 25%
- Тиамин (B1) 0.35 mg 29%
- Рибофлавин (B2) 0.09 mg 7%
- Ниацин (B3) 0.6 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.73 mg 15%
- Витамин B6 0.05 mg 3%
- Биотин (B7) 4.8 µg 16%
- Фолат (B9) 23 µg 6%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Железо 4.4 mg 25%
- Магний 121 mg 29%
- Фосфор 196 mg 16%
- Калий 609 mg 13%
- Цинк 1.7 mg 15%
- Медь 0.36 mg 40%
- Марганец 0.97 mg 42%
- Селен 15 µg 27%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 501 | 11.5 g | 28.3 g | 38.8 g |
| 50 g | 50 g | 251 | 5.8 g | 14.2 g | 19.4 g |
| 150 g | 150 g | 752 | 17.3 g | 42.5 g | 58.2 g |
| 200 g | 200 g | 1002 | 23 g | 56.6 g | 77.6 g |
| 250 g | 250 g | 1253 | 28.8 g | 70.8 g | 97 g |
Пападам: частые вопросы
Пападам, 100 g: сколько калорий?
Пападам, 100 g: 501 ккал, белки 11.5 g, углеводы 28.3 g, жиры 38.8 g.
Пападам, 50 g: сколько калорий?
Пападам, 50 g: 251 ккал, белки 5.8 g, углеводы 14.2 g, жиры 19.4 g.
Пападам, 150 g: сколько калорий?
Пападам, 150 g: 752 ккал, белки 17.3 g, углеводы 42.5 g, жиры 58.2 g.
Пападам, 200 g: сколько калорий?
Пападам, 200 g: 1002 ккал, белки 23 g, углеводы 56.6 g, жиры 77.6 g.
Пападам, 250 g: сколько калорий?
Пападам, 250 g: 1253 ккал, белки 28.8 g, углеводы 70.8 g, жиры 97 g.
Источник: CoFID (UK) 11-998 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки