Знай, что у тебя на тарелке

Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt added

Калорийность и пищевая ценность

49
калорийkcal на 100 g
Белок2,4 g
Углеводы7,2 g
Жир0,4 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 49 kcal —
  • Белки 2,4 g 5%
  • Углеводы 7,2 g 3%
  • Жиры 0,4 g 1%
  • Насыщенные жиры 0,1 g 1%
  • Клетчатка 3,7 g 13%
  • Сахара 4,2 g —
  • Натрий 22 mg 1%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 505 µg 56%
  • Витамин C 1,7 mg 2%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,32 mg 2%
  • Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
  • Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
  • Ниацин (B3) 1,2 mg 8%
  • Витамин B6 0,22 mg 13%
  • Фолат (B9) 34 µg 9%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 33 mg 3%
  • Железо 0,63 mg 4%
  • Фосфор 47 mg 4%
  • Калий 191 mg 4%
  • Цинк 0,37 mg 3%
  • Селен 0 µg 0%
  • Йод 0,26 µg 0%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g492,4 g7,2 g0,4 g
50 g50 g251,2 g3,6 g0,2 g
150 g150 g743,5 g11 g0,6 g
200 g200 g984,7 g14 g0,8 g
250 g250 g1235,9 g18 g1 g

Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt added: частые вопросы

Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt added, 100 g: сколько калорий?

Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt added, 100 g: 49 ккал, белки 2,4 g, углеводы 7,2 g, жиры 0,4 g.

Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt added, 50 g: сколько калорий?

Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt added, 50 g: 25 ккал, белки 1,2 g, углеводы 3,6 g, жиры 0,2 g.

Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt added, 150 g: сколько калорий?

Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt added, 150 g: 74 ккал, белки 3,5 g, углеводы 11 g, жиры 0,6 g.

Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt added, 200 g: сколько калорий?

Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt added, 200 g: 98 ккал, белки 4,7 g, углеводы 14 g, жиры 0,8 g.

Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt added, 250 g: сколько калорий?

Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt added, 250 g: 123 ккал, белки 5,9 g, углеводы 18 g, жиры 1 g.

Источник: FOODfiles (New Zealand) X1198 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки