Знай, что у тебя на тарелке

Minestrone soup with beef steak mince and vegetables

Калорийность и пищевая ценность

73
калорийkcal на 100 g
Белок4,6 g
Углеводы6,4 g
Жир3 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 73 kcal —
  • Белки 4,6 g 9%
  • Углеводы 6,4 g 2%
  • Жиры 3 g 4%
  • Насыщенные жиры 0,7 g 4%
  • Клетчатка 0,8 g 3%
  • Сахара 1,6 g —
  • Натрий 247 mg 11%
  • Холестерин 7,6 mg 3%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 60,7 µg 7%
  • Витамин C 14,3 mg 16%
  • Витамин D 0,03 µg 0%
  • Витамин E 0,64 mg 4%
  • Витамин K 9,3 µg 8%
  • Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
  • Ниацин (B3) 1,5 mg 9%
  • Витамин B6 0,15 mg 9%
  • Фолат (B9) 11,4 µg 3%
  • Витамин B12 0,14 µg 6%

Минералы

  • Кальций 12,2 mg 1%
  • Железо 0,91 mg 5%
  • Магний 12,3 mg 3%
  • Фосфор 59,2 mg 5%
  • Калий 199 mg 4%
  • Цинк 0,78 mg 7%
  • Медь 0,05 mg 5%
  • Марганец 0,11 mg 5%
  • Селен 3,2 µg 6%
  • Йод 3 µg 2%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g734,6 g6,4 g3 g
50 g50 g372,3 g3,2 g1,5 g
150 g150 g1106,9 g9,7 g4,4 g
200 g200 g1469,3 g13 g5,9 g
250 g250 g18312 g16 g7,4 g

Minestrone soup with beef steak mince and vegetables: частые вопросы

Minestrone soup with beef steak mince and vegetables, 100 g: сколько калорий?

Minestrone soup with beef steak mince and vegetables, 100 g: 73 ккал, белки 4,6 g, углеводы 6,4 g, жиры 3 g.

Minestrone soup with beef steak mince and vegetables, 50 g: сколько калорий?

Minestrone soup with beef steak mince and vegetables, 50 g: 37 ккал, белки 2,3 g, углеводы 3,2 g, жиры 1,5 g.

Minestrone soup with beef steak mince and vegetables, 150 g: сколько калорий?

Minestrone soup with beef steak mince and vegetables, 150 g: 110 ккал, белки 6,9 g, углеводы 9,7 g, жиры 4,4 g.

Minestrone soup with beef steak mince and vegetables, 200 g: сколько калорий?

Minestrone soup with beef steak mince and vegetables, 200 g: 146 ккал, белки 9,3 g, углеводы 13 g, жиры 5,9 g.

Minestrone soup with beef steak mince and vegetables, 250 g: сколько калорий?

Minestrone soup with beef steak mince and vegetables, 250 g: 183 ккал, белки 12 g, углеводы 16 g, жиры 7,4 g.

Источник: Fineli (Finland) 32719 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки