Знай, что у тебя на тарелке

Minestrone soup with beef mince and vegetables

Калорийность и пищевая ценность

77
калорийkcal на 100 g
Белок4,4 g
Углеводы5,5 g
Жир4 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 77 kcal —
  • Белки 4,4 g 9%
  • Углеводы 5,5 g 2%
  • Жиры 4 g 5%
  • Насыщенные жиры 1,4 g 7%
  • Клетчатка 0,8 g 3%
  • Сахара 1,6 g —
  • Натрий 205 mg 9%
  • Холестерин 8,4 mg 3%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 62,6 µg 7%
  • Витамин C 15,5 mg 17%
  • Витамин D 0,03 µg 0%
  • Витамин E 0,64 mg 4%
  • Витамин K 8,6 µg 7%
  • Тиамин (B1) 0,03 mg 2%
  • Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
  • Ниацин (B3) 1,4 mg 9%
  • Витамин B6 0,16 mg 9%
  • Фолат (B9) 11,9 µg 3%
  • Витамин B12 0,15 µg 6%

Минералы

  • Кальций 12,2 mg 1%
  • Железо 0,68 mg 4%
  • Магний 10,5 mg 3%
  • Фосфор 46,5 mg 4%
  • Калий 173 mg 4%
  • Цинк 1,1 mg 10%
  • Медь 0,04 mg 4%
  • Марганец 0,1 mg 4%
  • Селен 3,4 µg 6%
  • Йод 3,1 µg 2%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g774,4 g5,5 g4 g
50 g50 g392,2 g2,8 g2 g
150 g150 g1166,5 g8,3 g6 g
200 g200 g1548,7 g11 g8,1 g
250 g250 g19311 g14 g10 g

Minestrone soup with beef mince and vegetables: частые вопросы

Minestrone soup with beef mince and vegetables, 100 g: сколько калорий?

Minestrone soup with beef mince and vegetables, 100 g: 77 ккал, белки 4,4 g, углеводы 5,5 g, жиры 4 g.

Minestrone soup with beef mince and vegetables, 50 g: сколько калорий?

Minestrone soup with beef mince and vegetables, 50 g: 39 ккал, белки 2,2 g, углеводы 2,8 g, жиры 2 g.

Minestrone soup with beef mince and vegetables, 150 g: сколько калорий?

Minestrone soup with beef mince and vegetables, 150 g: 116 ккал, белки 6,5 g, углеводы 8,3 g, жиры 6 g.

Minestrone soup with beef mince and vegetables, 200 g: сколько калорий?

Minestrone soup with beef mince and vegetables, 200 g: 154 ккал, белки 8,7 g, углеводы 11 g, жиры 8,1 g.

Minestrone soup with beef mince and vegetables, 250 g: сколько калорий?

Minestrone soup with beef mince and vegetables, 250 g: 193 ккал, белки 11 g, углеводы 14 g, жиры 10 g.

Источник: Fineli (Finland) 7182 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки