Знай, что у тебя на тарелке

Minestrone soup with pork beef mince and vegetables

Калорийность и пищевая ценность

83
калорийkcal на 100 g
Белок4,1 g
Углеводы5,5 g
Жир4,8 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 83 kcal —
  • Белки 4,1 g 8%
  • Углеводы 5,5 g 2%
  • Жиры 4,8 g 6%
  • Насыщенные жиры 1,6 g 8%
  • Клетчатка 0,8 g 3%
  • Сахара 1,6 g —
  • Натрий 204 mg 9%
  • Холестерин 9,4 mg 3%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 61,6 µg 7%
  • Витамин C 15,5 mg 17%
  • Витамин D 0,05 µg 0%
  • Витамин E 0,63 mg 4%
  • Витамин K 8,7 µg 7%
  • Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
  • Ниацин (B3) 1,4 mg 9%
  • Витамин B6 0,15 mg 9%
  • Фолат (B9) 11,5 µg 3%
  • Витамин B12 0,16 µg 7%

Минералы

  • Кальций 12,3 mg 1%
  • Железо 0,57 mg 3%
  • Магний 10,2 mg 2%
  • Фосфор 44,9 mg 4%
  • Калий 170 mg 4%
  • Цинк 0,75 mg 7%
  • Медь 0,04 mg 4%
  • Марганец 0,1 mg 4%
  • Селен 3,9 µg 7%
  • Йод 3,1 µg 2%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g834,1 g5,5 g4,8 g
50 g50 g422,1 g2,8 g2,4 g
150 g150 g1256,2 g8,3 g7,2 g
200 g200 g1668,2 g11 g9,7 g
250 g250 g20810 g14 g12 g

Minestrone soup with pork beef mince and vegetables: частые вопросы

Minestrone soup with pork beef mince and vegetables, 100 g: сколько калорий?

Minestrone soup with pork beef mince and vegetables, 100 g: 83 ккал, белки 4,1 g, углеводы 5,5 g, жиры 4,8 g.

Minestrone soup with pork beef mince and vegetables, 50 g: сколько калорий?

Minestrone soup with pork beef mince and vegetables, 50 g: 42 ккал, белки 2,1 g, углеводы 2,8 g, жиры 2,4 g.

Minestrone soup with pork beef mince and vegetables, 150 g: сколько калорий?

Minestrone soup with pork beef mince and vegetables, 150 g: 125 ккал, белки 6,2 g, углеводы 8,3 g, жиры 7,2 g.

Minestrone soup with pork beef mince and vegetables, 200 g: сколько калорий?

Minestrone soup with pork beef mince and vegetables, 200 g: 166 ккал, белки 8,2 g, углеводы 11 g, жиры 9,7 g.

Minestrone soup with pork beef mince and vegetables, 250 g: сколько калорий?

Minestrone soup with pork beef mince and vegetables, 250 g: 208 ккал, белки 10 g, углеводы 14 g, жиры 12 g.

Источник: Fineli (Finland) 7183 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки