Знай, что у тебя на тарелке
Minced meat hamburger patty, average of industrial products
Калорийность и пищевая ценность
214
калорийkcal на 100 g
Белок15 g
Углеводы8,9 g
Жир13 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 214 kcal —
- Белки 15 g 30%
- Углеводы 8,9 g 3%
- Жиры 13 g 17%
- Насыщенные жиры 4,7 g 23%
- Клетчатка 0,6 g 2%
- Сахара 0,9 g —
- Натрий 509 mg 22%
- Холестерин 38,8 mg 13%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 9,4 µg 1%
- Витамин C 0,37 mg 0%
- Витамин D 0,24 µg 1%
- Витамин E 0,35 mg 2%
- Витамин K 14,6 µg 12%
- Тиамин (B1) 0,28 mg 24%
- Рибофлавин (B2) 0,14 mg 11%
- Ниацин (B3) 2,9 mg 18%
- Витамин B6 0,22 mg 13%
- Фолат (B9) 14,2 µg 4%
- Витамин B12 0,44 µg 18%
Минералы
- Кальций 21,9 mg 2%
- Железо 1,3 mg 7%
- Магний 37,3 mg 9%
- Фосфор 147 mg 12%
- Калий 378 mg 8%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Медь 0,08 mg 9%
- Марганец 0,14 mg 6%
- Селен 9,7 µg 18%
- Йод 4,4 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 15 g | 8,9 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 7,4 g | 4,4 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 22 g | 13 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 30 g | 18 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 37 g | 22 g | 33 g |
Minced meat hamburger patty, average of industrial products: частые вопросы
Minced meat hamburger patty, average of industrial products, 100 g: сколько калорий?
Minced meat hamburger patty, average of industrial products, 100 g: 214 ккал, белки 15 g, углеводы 8,9 g, жиры 13 g.
Minced meat hamburger patty, average of industrial products, 50 g: сколько калорий?
Minced meat hamburger patty, average of industrial products, 50 g: 107 ккал, белки 7,4 g, углеводы 4,4 g, жиры 6,6 g.
Minced meat hamburger patty, average of industrial products, 150 g: сколько калорий?
Minced meat hamburger patty, average of industrial products, 150 g: 321 ккал, белки 22 g, углеводы 13 g, жиры 20 g.
Minced meat hamburger patty, average of industrial products, 200 g: сколько калорий?
Minced meat hamburger patty, average of industrial products, 200 g: 428 ккал, белки 30 g, углеводы 18 g, жиры 26 g.
Minced meat hamburger patty, average of industrial products, 250 g: сколько калорий?
Minced meat hamburger patty, average of industrial products, 250 g: 535 ккал, белки 37 g, углеводы 22 g, жиры 33 g.
Источник: Fineli (Finland) 33609 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки