Знай, что у тебя на тарелке
Milk, cow, powder, instant, whole
Калорийность и пищевая ценность
490
калорийkcal на 100 g
Белок30 g
Углеводы33 g
Жир26 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 490 kcal —
- Белки 30 g 60%
- Углеводы 33 g 12%
- Жиры 26 g 34%
- Насыщенные жиры 16 g 82%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 33 g —
- Натрий 440 mg 19%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 245 µg 27%
- Витамин C 11,5 mg 13%
- Витамин D 0,75 µg 4%
- Витамин E 1,1 mg 7%
- Тиамин (B1) 0,29 mg 24%
- Рибофлавин (B2) 2,1 mg 162%
- Ниацин (B3) 6,3 mg 39%
- Витамин B6 0,39 mg 23%
- Фолат (B9) 32 µg 8%
- Витамин B12 3,1 µg 129%
Минералы
- Кальций 960 mg 74%
- Железо 0,18 mg 1%
- Фосфор 770 mg 62%
- Калий 1560 mg 33%
- Цинк 3,3 mg 30%
- Селен 0,41 µg 1%
- Йод 50 µg 33%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 490 | 30 g | 33 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 15 g | 17 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 735 | 45 g | 50 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 980 | 60 g | 66 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 1225 | 76 g | 83 g | 66 g |
Milk, cow, powder, instant, whole: частые вопросы
Milk, cow, powder, instant, whole, 100 g: сколько калорий?
Milk, cow, powder, instant, whole, 100 g: 490 ккал, белки 30 g, углеводы 33 g, жиры 26 g.
Milk, cow, powder, instant, whole, 50 g: сколько калорий?
Milk, cow, powder, instant, whole, 50 g: 245 ккал, белки 15 g, углеводы 17 g, жиры 13 g.
Milk, cow, powder, instant, whole, 150 g: сколько калорий?
Milk, cow, powder, instant, whole, 150 g: 735 ккал, белки 45 g, углеводы 50 g, жиры 40 g.
Milk, cow, powder, instant, whole, 200 g: сколько калорий?
Milk, cow, powder, instant, whole, 200 g: 980 ккал, белки 60 g, углеводы 66 g, жиры 53 g.
Milk, cow, powder, instant, whole, 250 g: сколько калорий?
Milk, cow, powder, instant, whole, 250 g: 1225 ккал, белки 76 g, углеводы 83 g, жиры 66 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) F37 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки