Знай, что у тебя на тарелке
Медово-кунжутный крекер
Калорийность и пищевая ценность
398
калорийkcal на 100 g
Белок8,7 g
Углеводы66 g
Жир10 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 398 kcal —
- Белки 8,7 g 17%
- Углеводы 66 g 24%
- Жиры 10 g 13%
- Насыщенные жиры 0,9 g 5%
- Клетчатка 5,8 g 21%
- Сахара 16 g —
- Натрий 471 mg 20%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 12 µg 1%
- Витамин C 1 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,21 mg 18%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 1,5 mg 9%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 126 mg 10%
- Железо 2,4 mg 13%
- Магний 24 mg 6%
- Фосфор 332 mg 27%
- Калий 591 mg 13%
- Цинк 0,8 mg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 8,7 g | 66 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 4,4 g | 33 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 13 g | 100 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 17 g | 133 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 22 g | 166 g | 26 g |
Медово-кунжутный крекер: частые вопросы
Медово-кунжутный крекер, 100 g: сколько калорий?
Медово-кунжутный крекер, 100 g: 398 ккал, белки 8,7 g, углеводы 66 g, жиры 10 g.
Медово-кунжутный крекер, 50 g: сколько калорий?
Медово-кунжутный крекер, 50 g: 199 ккал, белки 4,4 g, углеводы 33 g, жиры 5,2 g.
Медово-кунжутный крекер, 150 g: сколько калорий?
Медово-кунжутный крекер, 150 g: 597 ккал, белки 13 g, углеводы 100 g, жиры 16 g.
Медово-кунжутный крекер, 200 g: сколько калорий?
Медово-кунжутный крекер, 200 g: 796 ккал, белки 17 g, углеводы 133 g, жиры 21 g.
Медово-кунжутный крекер, 250 g: сколько калорий?
Медово-кунжутный крекер, 250 g: 995 ккал, белки 22 g, углеводы 166 g, жиры 26 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7074 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки