Знай, что у тебя на тарелке
Meatball, beef steak mince, mushrooms, fried
Калорийность и пищевая ценность
184
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы7,7 g
Жир11 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 184 kcal —
- Белки 12 g 24%
- Углеводы 7,7 g 3%
- Жиры 11 g 15%
- Насыщенные жиры 3,9 g 20%
- Клетчатка 1,1 g 4%
- Сахара 1,8 g —
- Натрий 348 mg 15%
- Холестерин 76,1 mg 25%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 69 µg 8%
- Витамин C 1,7 mg 2%
- Витамин D 2,3 µg 11%
- Витамин E 1,2 mg 8%
- Витамин K 6,7 µg 6%
- Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,27 mg 21%
- Ниацин (B3) 4,4 mg 28%
- Витамин B6 0,3 mg 18%
- Фолат (B9) 18,2 µg 5%
- Витамин B12 0,76 µg 32%
Минералы
- Кальций 30,4 mg 2%
- Железо 2,6 mg 15%
- Магний 19,7 mg 5%
- Фосфор 164 mg 13%
- Калий 351 mg 7%
- Цинк 2,1 mg 19%
- Медь 0,16 mg 18%
- Марганец 0,11 mg 5%
- Селен 17,3 µg 31%
- Йод 29,1 µg 19%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 12 g | 7,7 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 5,9 g | 3,9 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 18 g | 12 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 24 g | 16 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 30 g | 19 g | 29 g |
Meatball, beef steak mince, mushrooms, fried: частые вопросы
Meatball, beef steak mince, mushrooms, fried, 100 g: сколько калорий?
Meatball, beef steak mince, mushrooms, fried, 100 g: 184 ккал, белки 12 g, углеводы 7,7 g, жиры 11 g.
Meatball, beef steak mince, mushrooms, fried, 50 g: сколько калорий?
Meatball, beef steak mince, mushrooms, fried, 50 g: 92 ккал, белки 5,9 g, углеводы 3,9 g, жиры 5,7 g.
Meatball, beef steak mince, mushrooms, fried, 150 g: сколько калорий?
Meatball, beef steak mince, mushrooms, fried, 150 g: 276 ккал, белки 18 g, углеводы 12 g, жиры 17 g.
Meatball, beef steak mince, mushrooms, fried, 200 g: сколько калорий?
Meatball, beef steak mince, mushrooms, fried, 200 g: 368 ккал, белки 24 g, углеводы 16 g, жиры 23 g.
Meatball, beef steak mince, mushrooms, fried, 250 g: сколько калорий?
Meatball, beef steak mince, mushrooms, fried, 250 g: 460 ккал, белки 30 g, углеводы 19 g, жиры 29 g.
Источник: Fineli (Finland) 7081 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки