Знай, что у тебя на тарелке

Meatball, beef mince, oven-baked

Калорийность и пищевая ценность

239
калорийkcal на 100 g
Белок19 g
Углеводы6,5 g
Жир15 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 239 kcal —
  • Белки 19 g 37%
  • Углеводы 6,5 g 2%
  • Жиры 15 g 20%
  • Насыщенные жиры 6,5 g 33%
  • Клетчатка 0,4 g 1%
  • Сахара 0,5 g —
  • Натрий 383 mg 17%
  • Холестерин 96 mg 32%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 51,8 µg 6%
  • Витамин C 0,59 mg 1%
  • Витамин D 0,49 µg 2%
  • Витамин E 0,69 mg 5%
  • Витамин K 1,7 µg 1%
  • Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавин (B2) 0,15 mg 12%
  • Ниацин (B3) 4,1 mg 26%
  • Витамин B6 0,38 mg 22%
  • Фолат (B9) 14,4 µg 4%
  • Витамин B12 1,2 µg 52%

Минералы

  • Кальций 22,1 mg 2%
  • Железо 1,9 mg 11%
  • Магний 19,5 mg 5%
  • Фосфор 160 mg 13%
  • Калий 256 mg 5%
  • Цинк 4,8 mg 44%
  • Медь 0,08 mg 9%
  • Марганец 0,08 mg 3%
  • Селен 19,7 µg 36%
  • Йод 30,2 µg 20%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g23919 g6,5 g16 g
50 g50 g1209,3 g3,2 g7,7 g
150 g150 g35928 g9,7 g23 g
200 g200 g47837 g13 g31 g
250 g250 g59847 g16 g39 g

Meatball, beef mince, oven-baked: частые вопросы

Meatball, beef mince, oven-baked, 100 g: сколько калорий?

Meatball, beef mince, oven-baked, 100 g: 239 ккал, белки 19 g, углеводы 6,5 g, жиры 16 g.

Meatball, beef mince, oven-baked, 50 g: сколько калорий?

Meatball, beef mince, oven-baked, 50 g: 120 ккал, белки 9,3 g, углеводы 3,2 g, жиры 7,7 g.

Meatball, beef mince, oven-baked, 150 g: сколько калорий?

Meatball, beef mince, oven-baked, 150 g: 359 ккал, белки 28 g, углеводы 9,7 g, жиры 23 g.

Meatball, beef mince, oven-baked, 200 g: сколько калорий?

Meatball, beef mince, oven-baked, 200 g: 478 ккал, белки 37 g, углеводы 13 g, жиры 31 g.

Meatball, beef mince, oven-baked, 250 g: сколько калорий?

Meatball, beef mince, oven-baked, 250 g: 598 ккал, белки 47 g, углеводы 16 g, жиры 39 g.

Источник: Fineli (Finland) 7089 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки