Знай, что у тебя на тарелке

Meatball, beef steak mince, fried

Калорийность и пищевая ценность

205
калорийkcal на 100 g
Белок18 g
Углеводы6,4 g
Жир12 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 205 kcal —
  • Белки 18 g 37%
  • Углеводы 6,4 g 2%
  • Жиры 12 g 15%
  • Насыщенные жиры 3,6 g 18%
  • Клетчатка 0,3 g 1%
  • Сахара 1 g —
  • Натрий 346 mg 15%
  • Холестерин 85,5 mg 29%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 50 µg 6%
  • Витамин C 0,53 mg 1%
  • Витамин D 0,74 µg 4%
  • Витамин E 1,2 mg 8%
  • Витамин K 7,4 µg 6%
  • Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавин (B2) 0,19 mg 14%
  • Ниацин (B3) 4,3 mg 27%
  • Витамин B6 0,36 mg 21%
  • Фолат (B9) 10,8 µg 3%
  • Витамин B12 1,2 µg 48%

Минералы

  • Кальций 32 mg 2%
  • Железо 2,6 mg 15%
  • Магний 24,8 mg 6%
  • Фосфор 206 mg 16%
  • Калий 358 mg 8%
  • Цинк 3,1 mg 28%
  • Медь 0,09 mg 10%
  • Марганец 0,07 mg 3%
  • Селен 17 µg 31%
  • Йод 28,7 µg 19%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g20518 g6,4 g12 g
50 g50 g1039,1 g3,2 g5,9 g
150 g150 g30827 g9,6 g18 g
200 g200 g41037 g13 g24 g
250 g250 g51346 g16 g29 g

Meatball, beef steak mince, fried: частые вопросы

Meatball, beef steak mince, fried, 100 g: сколько калорий?

Meatball, beef steak mince, fried, 100 g: 205 ккал, белки 18 g, углеводы 6,4 g, жиры 12 g.

Meatball, beef steak mince, fried, 50 g: сколько калорий?

Meatball, beef steak mince, fried, 50 g: 103 ккал, белки 9,1 g, углеводы 3,2 g, жиры 5,9 g.

Meatball, beef steak mince, fried, 150 g: сколько калорий?

Meatball, beef steak mince, fried, 150 g: 308 ккал, белки 27 g, углеводы 9,6 g, жиры 18 g.

Meatball, beef steak mince, fried, 200 g: сколько калорий?

Meatball, beef steak mince, fried, 200 g: 410 ккал, белки 37 g, углеводы 13 g, жиры 24 g.

Meatball, beef steak mince, fried, 250 g: сколько калорий?

Meatball, beef steak mince, fried, 250 g: 513 ккал, белки 46 g, углеводы 16 g, жиры 29 g.

Источник: Fineli (Finland) 7025 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки